馬三臉上露出了幾分奇怪的表情，似乎沒有想到司馬玨能夠想到這一步，停頓了一下，才開口繼續說道。
“你能夠想到這一步，十分聰明。對於這種情況，前輩先賢早就有了解決的方法！”
“人身體表麵的毛孔就像是竹籃的孔洞一般，竹籃打水一場空，若是不能將運動產生的這種熱留在體內，最後的結果隻能是一場空！”
馬三說到這裡，再次停頓了一下，收起了三體式，自然鬆弛的站在練武場中，將右手的袖子擼到了手肘的位置，伸到了司馬玨的麵前，緩緩說道。
“練武不練功，到老一場空！”
“鎖住這熱氣不散發出去，就是國術中最基礎，也最為精妙的法門，不外傳的真諦，同時也是道家養生術的真意所在！”
“既然熱氣是通過毛孔散發出去的，要養氣自然需要閉合毛孔，才能將這股熱氣鎖在體內！”
“你仔細觀察一下我的手臂，是不是所有的毛孔都是閉合的？！”
司馬玨目光落在了馬三的手臂上，黃色的肌膚質地細膩，猶如上好的黃玉雕刻而成，所有的毛孔都緊緊閉合，與普通人完全不同。
“毛孔竟然真的閉合了，這是怎麼做到的？”
司馬玨不自覺的睜大了眼睛，瞳孔裡滿是驚訝之色，不明白馬三是如何做到控製毛孔閉合的。
“貓狗等動物在憤怒的狀態下，全身毛發都會豎起來，如同刺蝟，炸毛狀態下就會閉合全身的毛孔。”
“人與動物其實並沒有太大的區別，在驚怒的狀態下，全身會起雞皮疙瘩，汗毛倒豎，同樣可以閉合毛孔！”
馬三放開了全身毛孔的控製，汗珠瞬間就從毛孔中流出了，全身熱氣騰騰的，好似酷夏季節熱氣蒸騰，很是壯觀。
“三體式樁功就可以讓人控製毛孔的閉合，能夠增長體力，長功夫！”
“你先按照我剛剛的演示，擺一個三體式的架子，我再指點你如何通過樁法控製毛孔的開合！”
司馬玨打開雙腳，一前一後，好似站在一條直線的兩邊，身體被這條無形的直線一分為二，一手按在肋下，一手豎起，平伸出去，整個人都好像端著一柄槍，又好像托著刺刀。
“紮馬步鍛煉的腰腿和腳趾，三體式主要鍛煉的就是脊椎部位，用脊柱來控製毛孔的開合！”
馬三一邊說著，一邊用手指點在了司馬玨的後腦上，一寸一寸，順著脊椎骨的骨節向下移動輕推，每移動一寸骨節，司馬玨都會感到自己的脊椎骨在一點點的挺直。
而且隨著脊椎骨的變化運動，司馬玨全身的骨骼和肌肉也開始了移動和伸縮，全身開始迅速發熱，隱隱有汗水流出。
馬三的手指不斷移動，最後一指點在了司馬玨的尾椎之上，頓時他全身的重心都開始下墜，落在了這塊尾巴骨上，整個人像是被踩到了尾巴的貓狗一般，全身汗毛倒豎，密密麻麻的一層雞皮疙瘩生出，毛孔緊閉，將所有的熱氣都鎖在了身體內，如同太上老君的紫金八卦爐，將氣血煉化，凝成丹藥，增長氣力。
“小師弟，你好好記住現在的感覺，每一寸的脊椎骨變化，從頭到身，到尾。頭，身，尾，三式一體，這才是三體式。貓狗的尾巴能夠保持平衡，控製身體，老虎的尾巴一豎，全身毛發就炸起來了，人的尾巴已經退化了，但是還保留了尾椎，同樣可以控製全身的毛孔開合！”
“如果說馬步是要在胯下紮出一匹活馬來，那麼三體式就要在身後長出一條尾巴來！”
“在站三體式，重心落在尾椎位置時，就像被踩了尾巴的貓狗，可以讓人全身毛孔閉合。站樁就是要站出這種效果，才能增長體力，長功夫，否則就是一場空！”
司馬玨臉上露出了恍然之色，細細體悟剛剛的感受，思索了片刻後，才開口說道。
“大師兄，剛剛你手指在我脊椎上一寸寸的移動，讓我感覺像是洗了一個熱水澡，出了一身熱汗，暈暈乎乎的，然後又被冷風一吹，整個人都變得清醒了！”
馬三微微點頭，頗為讚同的樣子，繼續指點道。
“你形容的不錯，前輩先賢曾編了個歌訣來形容這種感受！”
”。吹風冷丹歸氣養，澡洗如氣化精煉“
。此如過不，止行行景，止仰山高，歎驚到感慧智的賢先輩前些這對是越，夫功術國行修是越，誠虔和佩欽著透，穆肅色神，訣歌著誦念緩緩三馬
”。失流氣元，發散氣熱致導會就則否，內體在鎖氣熱股這將，孔毛合閉，上之椎尾在落心重將要定一候時這，態狀的汗出微微種一到達，熱發身全得使，動運肉肌身全動帶，椎脊動活以可時式體三站，線中的體人是骨椎脊“
w t . p o o問訪請容內說小多更
”。汗出會才那刹一人打有隻，的汗出不是候時的練，手高的正真此因。虧大血氣會就，了多數次是若但，緊要不的次兩次一失流氣元“
。道說的淡淡，玨馬司著視俯眸雙的露畢芒鋒，畏敬人讓，嚴威勢氣，峙嶽渟淵，直筆拔挺背腰，後負手雙三馬
”！人個在行修，門進領父師，了悟體己自你靠就的下剩，了楚清很的說經已我竅訣道門的式體三“
”！式招和法打的拳意形你授教在我時那到，了多不差的辦就也務事的津天在我，了熟純也式體三，了合閉的孔毛身全製控的如自夠能你到等“
。地原在站年少的動激顯略個一了下留，去走外場武練向身轉，來過應反玨馬司等不三馬，罷說
。行才力氣增，基根打，法練學先需，法打學要但，可不一缺者二，術之身護是，敵殺力使法打，基根道大是，勁練力養法練，法練和法打為分術國
”！了熟純得練式體三將是算才度程麼什到練要我，兄師大“
。道喊影背的三馬向忙連，袋腦撓了撓玨馬司
”！了式招和法打的拳意形習學以可就候時那，了熟純功樁是算就，了來起鼓穴陽太到練“
麼這了回的淡冷是隻，頭回有沒並他，步邁次再，頓微步腳三馬
