徐淵深知，新構建的“超凡溯源者”模板，儘管以自身現有認知為基石，但不可避免地或許仍殘留著“先天不滅靈光”來源於“大神通者”的信息乾涉痕跡。然而，此刻的他已不願再於這些未知且縹緲的問題上徒費心力。畢竟，若始終無法真正邁向“超凡”之境，那麼他此前對命運的種種揣測，對未來那神秘“祂”真實意圖的所有判斷，都不過如夢幻泡影，終究是虛妄一場。
他心裡明白，自己要做的事情猶如繁星般繁多且複雜。在這漫長而充滿未知的超凡之路上，糾結於無法確定的信息乾涉毫無意義。當下最緊要的，是先著手去製定那些力所能及的計劃，並開展切實可行的實驗，這才是通向“超凡”的正道。
相對於目前還沒有頭緒提升的“氣”與“神”，徐淵決定先深入研究自己在“精”屬性方麵的提升空間。
他收集了大量關於專業運動員和普通人的各項數據，準備進行詳細對比分析。
首先是“體質\/耐力”數據。他發現普通成年男性在進行耐力測試時，以中等強度跑步，平均能夠持續30分鐘左右，心率會上升至150-160次\/分鐘，且隨著時間推移，疲勞感會逐漸加劇。而專業長跑運動員，比如馬拉鬆選手，在同等測試條件下，不僅能夠輕鬆持續跑步2小時以上，心率還能穩定維持在130-140次\/分鐘，全程疲勞感增長相對緩慢，身體的恢複能力也更強。
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這表明專業運動員在心肺功能、肌肉耐力以及身體的能量代謝係統等方麵，相較於普通人有著巨大的優勢。
徐淵意識到，通過科學的耐力訓練，如逐漸增加跑步的距離和時間、進行間歇訓練提高心肺功能等，自己在這方麵有著顯著的提升潛力。
接著看“力量”數據。
普通成年男性的握力大約在40-50公斤，而專業的舉重運動員，其抓舉和挺舉的力量可以達到自身重量數倍之多。
例如，一名75公斤級的優秀舉重運動員，抓舉成績能輕鬆突破150公斤，挺舉更是能達到180公斤以上。在腿部力量方麵，普通男性深蹲的極限重量可能在100-120公斤，而專業的橄欖球運動員，深蹲極限重量往往能超過200公斤。
這些數據讓徐淵明白，專業的力量訓練，包括器械訓練、針對性的肌肉群強化等，可以極大地提升肌肉的力量和爆發力，自己若能進行係統訓練，“力量”這一屬性必定會得到大幅提升。
再關注“速度\/敏捷”數據。
普通人在短距離衝刺時，如50米跑，平均成績可能在7-8秒左右，在一些敏捷性測試中，完成特定動作組合的時間相對較長，身體的反應速度和動作協調性也較為一般。
而專業的短跑運動員，50米跑成績能輕鬆達到5-6秒，他們在起跑反應、加速能力以及身體的協調性和敏捷性方麵，都遠超常人。像籃球、網球等球類項目的專業運動員，在快速移動、變向以及對球的反應速度上，更是展現出了極高的敏捷性。
徐淵由此認識到，通過專項的速度訓練，如短跑衝刺練習、反應速度訓練以及敏捷性訓練課程等，自己在“速度\/敏捷”方麵同樣有著廣闊的提升空間。
通過對這些數據的詳細對比，徐淵清晰地看到了自己與專業運動員在“精”屬性的“體質\/耐力”“力量”“速度\/敏捷”等具體數據上的差距，也更加明確了通過科學訓練來提升這些屬性的方向和可能性。他深知，隻要製定合理的訓練計劃並堅持不懈地執行，自己在“精”屬性上必將取得顯著的進步，為邁向“超凡”之路奠定更堅實的基礎。
徐淵向來堅信“行勝於言”，既然明確了通過科學訓練提升“精”屬性的方向，他便雷厲風行地展開行動。
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