“牛世伯，我親自為您演示一遍。”
羅峪對牛進達說道。
牛進達點點頭，他也挺好奇的，因為從表麵看，這個演武場並沒有多大的改變，不過是架了幾根木杆，挖了幾個坑罷了。
羅峪活了一下身體，他清楚地知道現代軍隊裡麵的四百米往返跑有多恐怖，雖然自己這個隻是簡化版，但是以自己的身體條件能跑兩個來回就不錯了。
“哈哈，羅峪縣子……你這是在踱步嗎？三歲小孩跑的也比你快啊。”
一旁圍觀的幾個年輕人嬉笑著喊道。
李承乾和程處默也跟著笑，畢竟羅峪現在的速度真的非常慢。
羅峪跑了一個來回，他已經大汗淋漓，臉上的汗水不斷地滴下來，兩條腿已經是灌了鉛一樣的沉重。
好在他穿越前是個農學碩士，天天在地裡麵耕地種地讓他的身體素質還算是不錯。
羅峪為了讓這些現在笑的很大聲的皇宮貴戚弟子吃點苦，他咬著牙繼續第二個四百米往返跑。
牛進達看著羅峪的腳步，他的眼神越來越凝重。
他看著羅峪奔跑，跳躍，爬行，跨過地上的大坑，攀爬那些木架子，這一個動作看起來不算什麼，但是所有的動作集合起來，那就是力量、平衡、反應能力、速度的集合體。
“好小子……”
牛進達讚了一句。
旁邊的李承乾和程默齊齊的回過頭，兩個人似乎意識到了什麼異常，馬上收起了臉上的笑容。
羅峪像條狗一樣的跑了回來，他直接癱坐在了地上，說話的力氣都沒有了。
“剛剛羅峪的作你們都看到了吧？”
牛進達開口。
“看到了。”
李承乾帶頭回答。
“你們剛剛笑話他，現在你們自己上去試試，羅峪一共跑了兩個來回，你們給我聽好了，跑不到兩個來回，所有人今晚都不用吃飯了。”
牛進達大吼一聲。
程默第一個衝了上去，他的力和耐力比羅峪好的太多了，畢竟是程咬金的兒子，從小就是在軍營裡麵練出來的。
第一個來回，程默比較輕鬆，隻是氣息急促了許多。
但是第二個來回，程默就驚了，他發現自己的速度開始急劇下降，原本能直接衝過去的大坑，現在必須要停頓一下，因為力量有點不夠了。
兩個來回下來，程默也是一大汗，一屁坐在羅峪的邊什麼話都不說。
李承乾看了看，他也上了。
第一個來回，李承乾就傻眼了，他看起來簡簡單單的作，實際做起來費力的很。
剩下的幾個年輕人也終於知道，羅峪的可怕。
李承乾最終是沒有完兩個來回，其他幾個年輕人也沒有完。
牛進達終於忍不住自己也上去試了一下，隻跑了一個來回，牛進達就麵無表的站在了羅峪的麵前。
“拿來！”
他衝著羅峪出手。
“牛世伯，您要什麼？”
羅峪莫名其妙。
“這樣的訓練方法一定有完整版的吧？全部拿出來。”
牛進達瞪著羅峪。
“呃……”
羅峪不想，自己以前看過的特種部隊訓練影片還不呢，各種訓練細節數不勝數，他實在懶得將這些東西寫出來。
“你不想給？”
牛進達急了，這小子明顯厚此薄彼啊，程咬金拿了多好，自己要個訓練方法都這麼難？
“牛世伯，您好歹讓我休息休息嘛，我太累了。”
羅峪苦著臉說道。
牛進達眯了眯眼。
“好，給你一個福利，每天訓練結束後，你可以返回自己的封地，第二天一早回來即可！”
“現在可以寫了吧？”
他哼了一聲。
“可以可以。”
羅峪連忙點頭，能每天看到自己的土豆地瓜，那可太好了。
雖然自己今天早上已經叮囑過張管家好好照料，可是還是不放心，畢竟張管家根本不懂這些作物的種植。
羅峪去了牛進達的營帳，拿起毛筆開始歪歪扭扭的寫著訓練方式。
而李承乾這些人則是被牛進達用馬鞭抽著繼續開啟了新的訓練。
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