冷不丁給蕭蕭嚇一跳。
「走啊蕭蕭，你還坐著乾啥？」王冬催促道。
卻不知何時，他和霍雨浩已經起身，看模樣要離開教室......
不是！
也不看看上頭是誰啊？
就這麼光明正大逃課？
「蕭蕭！」周漪沉聲道：「剛才就看你走神了，我給你們準備了理論書籍，體能訓練由霍雨浩帶你們做，這三個月你們就自行修煉吧。」
蕭蕭霍然起身，臉上滿是驚喜！
可以離開周漪？
還能和班長三人相處？
好耶！
那樣不管是自己和班長成了、還是王冬和班長成了，她都能接受！
——總不能自己和王冬成了吧？
不可能！
王冬雖然帥了點，但莫名其妙就臉紅，娘們唧唧的不是她的菜。
「那周老師再見~」
蕭蕭蹦蹦跳跳的跟上霍雨浩二人，一路來到新生宿舍前，在穆恩不遠處的樹下停下。
「就在這吧。」霍雨浩道：「我們早上背誦理論知識，下午鍛鏈體能，晚上各自回去修煉魂力，沒問題吧？」
王冬瞭然點頭，霍雨浩這作息他都習慣了。
「啊咧？」蕭蕭震驚道：「晚上還要修煉啊？不睡覺的？」
「睡覺？」霍雨浩疑惑望來：「打坐修煉不就能替代睡覺？」
蕭蕭：「......」
完蛋！
怎麼感覺跟著班長，比在周老師那還遭罪啊？
霍雨浩見蕭蕭沒說話，也就開始閱讀書籍。
精神念力湧現，三本書飄起翻開書頁，一心三用同時閱讀，而且精神念力掃描比肉眼效率更高。
翻書般快速過了一遍，霍雨浩閉眼略作整理。
強大的精神力迅速消化信息，再拿出小本本記上不解的點。
繼續下一輪翻書。
那效率。
看得王冬和蕭蕭目瞪口呆！
「不是！」蕭蕭指著霍雨浩：「這確定能讀進去嘛？」
「應該......可以吧？」王冬不確定道：「雨浩不像是故弄玄虛的。」
這話蕭蕭讚同。
可這誇張陣勢，讓人很難相信啊！
就這霍雨浩還有餘力，關注到兩人動靜。
「怎麼，我打擾到你們看書了？」
「額......」
「嗯......」
「那我去另一邊看吧。」
霍雨浩取走部分書牆，繞到大樹的另一邊，還用精神念力設了個屏障。
王冬兩人這才靜下心看書。
這次周漪給的書籍是精心編撰過的，不少原文都帶有注釋。
大多看幾遍就能弄懂。
有不解的先記下，大家互相交流後，還有不懂的周漪會統一解答。
學習時間過去很快。
來到下午鍛鏈時間。
王冬和蕭蕭套上鐵衣，熱身準備開跑。
結果霍雨浩掏出一堆鐵塊，是他早上委託周漪鍛造的，每一塊10斤重。
「把鐵衣脫了，那東西不適合接下來運動。」
「今天先簡單配重20斤，跟我學完動作再挑戰極限。」
一臉懵的王冬和蕭蕭，被霍雨浩帶著做奇怪動作。
開合跳1分鐘！
——快速提升心率，激活全身肌肉，為後續訓練做準備。
伏地挺身200個/組，做10組！
——鍛鏈胸肌、三角肌前束和肱三頭肌。
深蹲200個/組，做10組！
——鍛鏈下肢力量，提升腿部靈活！
平板支撐100秒/組，做10組！
——強化核心肌群，給四肢放鬆時間。
以上，為熱身運動。
之後就是高強度的臀橋、波比跳、仰臥舉腿、單臂伏地挺身......
一下午結束。
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