牌，你也能打出王炸！”這話一點不假，科學家都說，後天因素對長壽的影響，比先天基因還大，而“樂天奶奶”的後天秘訣，就是“心態好、習慣好、懂保養”。
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先說說老太太的心態，那真是好到沒話說。年輕時，她嫁給了一個普通的工人，家裡條件不好，拉扯三個孩子，日子過得緊巴巴，有時候連飯都吃不飽，可她從來不說苦，每天都笑著做飯、洗衣服，給孩子們講故事。有一次，家裡的房子被台風刮壞了，一家人無家可歸，孩子們都哭了，老太太卻笑著說：“房子沒了可以再蓋，人沒事就好，隻要咱們一家人在一起，啥困難都能過去。”後來，孩子們長大了，各自成家，老太太也不跟孩子們添麻煩，自己一個人住，每天看看書、養養花、和鄰居聊聊天，日子過得有滋有味。
除了心態好，老太太的生活習慣也很規律。她一輩子不抽煙、不喝酒，每天晚上9點準時睡覺，早上6點起床，起床後先喝一杯溫水，然後在院子裡曬曬太陽，活動活動筋骨。飲食上，她遵循“飯吃八分飽，清淡為主”，和“飯瓢不滿嬸”一樣，愛吃魚肉、蔬菜和豆製品，從來不吃辛辣、油膩的東西。她還總說一句俗語：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭；規律作息，百病不欺。”
更難得的是，老太太特別注重預防性醫療，從50歲開始，每年都定期體檢，不管身體有沒有不舒服，都按時去醫院檢查。有一次，體檢發現她有輕微的高血壓，醫生讓她注意飲食、多休息，她立馬就照做，每天少吃鹽、多吃芹菜，堅持散步，沒過多久，血壓就控製住了。老太太常說：“自己的身體自己愛惜，定期體檢，就能早發現問題、早解決，別等生病了才後悔。”
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