《基礎樁功》，是一千年前，根據古時候流傳下來的各種樁功，融合、改良而成，又經過一千年無數武道前輩改良，是一部非常好功法。
裡麵融合了無數前輩的智慧結晶。
這套樁功，一共有三十六式，數量雖然不多，但每一式都不簡單。
不過，陳默已經修煉了十二年，樁功小成，每一個招式都爛熟於心，修煉起來不會有什麼難題。
練了十二年，還沒大成，是不是太差了？ （由於緩存原因，請用戶直接瀏覽器訪問 ->ttks.tw網站，觀看最快的章節更新）
陳默承認，確實差了一些，但不算太差，在他的班級，也有不少同學沒有大成。
他所在的小區，練到大成的年輕人沒有幾個，都要上班掙錢養家，沒有多少時間。
考不上武道大學，又考不上文科大學，自然是工作掙錢，根本沒有多少時間修煉。
而老人年紀大了，氣血衰退，也承受不住高強度的鍛鍊，而這套樁功恰恰需要高強度鍛鍊。
所以，練到大成的老年人，陳默也沒有看到。
當然，他接觸的人少，肯定有人練到大成。
陳默沒有時間關心他人，擺開樁功第一式後，他便用使用精神感知內視己身。
很快，他就看到自己身體的情況，任何細微變化都逃不過他的精神感知。
對比樁功上的描述，他很快就看出問題了：
「腳尖要微微內扣，我沒有做到。」
「左邊膝蓋內收了！」
「右臂的肱二頭肌太過收緊！」
「脖子有些後彎！」
「呼吸間隔不對！」
「......」
單單第一式，他就發現很多問題。
每發現一個問題，他就立即調整，在內視的情況下，這些問題很快就改正過來。
當全部問題改正後，他突然發現，自己全身一鬆。
他有一種輕鬆的感覺，是的，就是輕鬆寫意，完全不像之前那樣辛苦。
緊接著，他就感到雙腳心的湧泉穴的肌肉，開始輕微跳動。
這是產生氣感了。
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陳默的注意力立馬移動到湧泉穴，接著，他就看到穴位上有一個光點。
這個光點，就是產生氣感的源泉，自身身體轉換的能量。
三秒鐘後，光點開始移動，沿著經絡一直往上，直到腎臟才消失。
陳默一直盯著這兩個光點，所以了解到光點的作用，便是強化腎臟。
到現在，他才清楚看到，基礎樁功在強化自己的身體。
原本他隻是聽說，樁功很重要，現在親眼看到，才體會到樁功的作用。
「以前自己練都是什麼啊！簡直就是在浪費時間！」
陳默不由得感嘆。
這個精神感知作用非常大，讓自己少走很多彎路。
如果隻有麵板，他還要耗費大量的時間，才能一點一點的堆積熟練度，靠麵板熬上去。
想快速變強，根本不可能。
就拿這一式樁功來講，擺出原來的姿勢，堅持不到幾秒，他就會感覺十分勞累，平時都是咬牙才能堅持下去。
更別說快速產生氣感了。
現在可不一樣，簡直不要太輕鬆，他仿佛不是在練樁功，而是輕鬆的站著。
第一式樁功，用精神感知的問題，就不下十個。
姿勢和呼吸不對，就起不到鍛鍊的作用。
怪不得自己練了十二年，都沒有大成，原來是問題太多了。
如果缺少精神感知這個技能，就算天道酬勤天賦發揮作用，想要找出所有問題，也要等他練到圓滿。
這不知道要耗費多少時間。
如果用精神感知調整姿勢的話，絕對能在短時間內圓滿。
打開麵板，陳默就看到一條提示：
「基礎樁功熟練度+5。」
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