時候，體內的法力循環仍舊在持續運轉，伴隨著法力的流淌將絲絲縷縷的靈機轉化為法力。
而在這個過程中，隨著法力循環流淌過那些磨損的大筋，經過那些被撕裂的肌肉，法力開始滋潤那些因為鍛鏈而被磨損的部位，滋補血肉，加速修復，提升鍛鏈的效果。
本來健體三十六式達到第三級以後，便能引動法力做到類似效果。
而現在在周天採氣法的運轉下，更加複雜、更加細膩的法力循環不間斷地覆蓋了張羽的渾身上下，大大提升了他的恢復力和煉體效果。
他感覺自己如果本來一整天隻能練習二三十遍健體三十六式的話，那現在有周天採氣法的輔助，每天起碼能練習五六十遍健體三十六式了。
於是接下來的時間，張羽就打算開始卷健體三十六式了。
腦海中閃過這些想法的時候，張羽心中突然湧起一絲感慨。
「我好像越來越習慣卷了。」
「唉，這破昆墟真是把人變成了鬼啊。
，
但在連續練習15遍健體三十六式後，張羽發現自己錯了。
隻見他渾身是汗地躺在了地上，被汗水浸透的地板似乎都能看到一個隱約的人形。
即便是體育老師王海若看到這勤學苦練的一幕，也必然會說一句：辛苦了，
休息會兒吧。
但此刻監督張羽的卻不是個人，隻會發生-————-儀式：還得練。
「請遵守儀式約定，努力完成願望，不要故意偷懶拖延，10。」
張羽哀嘆道：「智障！我已經極限了。」
苦也！
【𝗼𝗼𝗽.𝘁𝘄 無錯章節】
這煉體牛馬比起吐納真是苦太多了。
張羽此刻隻覺得自己肺喘得像風箱一樣，渾身上下的每一寸血肉都傳來撕裂般的酸痛。
「是我太年輕了，竟然以為自己已經適應了這破世界。」
聽著耳邊不斷的倒計時，張羽卻仍舊像條死魚一樣躺在地上，直到倒計時快要走向最後一刻的時候，他才猛地跳了起來，忍著渾身的酸痛和勞累，繼續開始健體三十六式的鍛鏈。
健體三十六式3級（22/30）
好不容易又堅持完一遍，張羽再次躺倒在自己的汗水上，一邊聽著那滿是寒意的倒計時，一邊感受著那儀式力量那好似要將自己身體撕成粉碎的架勢。
「這世界是人能適應的嗎？」
「媽的————-在我被逼得跳樓之前，一定要把這破儀式給解開！」」
而這天中午，張羽也一反常態，在白真真和周天翊意外的目光中，一口氣花了100多塊錢，點了一大桶飯菜。
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