利習慣性用科學醫學的方式解釋功夫：“一般來說，長期在電腦前工作，或者是伏案學習的學生，肩頸、腰椎都會出現這樣的問題。當然乾農活也是一樣，如果鈣化嚴重，甚至就要通過手術，用針刀進行剝離。中醫的針灸也有很多是這樣的原理，從肌肉皮膚之中挑出來淤堵的鈣化物質。現在我對你進行橫練，就是讓你全身不會有淤堵，周身敏感，最後達到甚至不用眼睛，用皮膚都可以感覺到周圍氣流細微的變化。”
蘇劫還要詢問一些東西，歐得利阻止了他：“先就教授你這麼多，現在開始橫練吧。”
蘇劫連忙站好，接受歐得利的排打。
歐得利還是用橡膠棒子，每一下都打得啪啪作響，時而清脆，時而沉悶。
聲音清脆的時候，那是力量在表皮，沉悶則是把力量滲透了進去。
有的時候，他甚至用手掌拍，用拳擊，用指來戳，用擰，用掐，用按。
一切手段，都是調動蘇劫全身皮膚筋骨肌肉等靈活性和他感知的敏銳性。
這才是歐得利作為世界頂尖教練的手段，否則前麵的那些關節操，對於武功的指點，很多人都會教，又怎麼顯示得出來他的厲害？
橫練排打過後，又是各種體能訓練，也就是所謂的武練。
但奇怪的是，歐得利讓蘇劫的體能訓練，就隻有跑步、俯臥撐、平板支撐，還有類似的臥虎功爬行，另外就是深蹲、跳躍，沒有格鬥裡麵最重要的打沙袋等。
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“教練，格鬥最注重打沙袋，打靶，為什麼你不對我進行這方麵的訓練？”訓練過後，休息的時候，蘇劫問。
“沙袋和打靶，你以後自己可以訓練，這東西簡單。你知道，我現在之所以讓你進行這些運動是為了什麼？”歐得利笑笑。
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