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【1月10日】周六|打卡第76天|姨媽期第3天
【晨間數據站】：
排大小便後體重：56.66kg（昨天白天拉粑粑了，而且吃沒前一天多）
BMI：56.66\/（1.62*1.62）≈21.59
|腰圍：69cm|腹圍：73cm|臀圍：93cm|腰臀比：70\/93≈0.75
|左大腿圍：52.5cm|右大腿圍：53cm|左小腿圍：33cm|右小腿圍：34cm
【睡眠】：昨晚上戴帽子睡覺了，沒有把頭放進被子裡，可是後半夜腦袋被冷醒了！
【心情】：一般般，姨媽期第3天，身體冰涼涼
【人體水庫蓄水量】：1500ml（喝了2大杯加一杯無糖豆漿）
【“粑粑”國移民數據】：今日出境公民一點點，還是大姨媽加速新陳代謝了
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【今日三餐記】：進食時間：12:30—20:30《遵循16+8法則啦~》
每天起床後，喝一杯溫熱的白開水
早餐+午餐：【蒸菜，油麥菜+番茄炒蛋+炒花菜+白米飯】（沒想到花菜又油又鹹！）
食用方法：細嚼慢咽，感受肚子的腹脹感。先把油麥菜吃完了，再用番茄炒蛋配米飯，基本把米飯都吃了將近一半，最後花菜比較鹹，必須搭配一些米飯，剩下米飯不到一半了。（番茄炒蛋永遠的神！）
進食時間：12:30—13:20
插圖（如果正文插圖的話，需要滿足在讀人數達標+等級滿足，所以目前隻能在最後的評論區裡麵放一張圖片！！！）
晚餐：【菜市場，雙拚餃子+排骨木耳飯】（隨機挑選！！！）
食用方法：細嚼慢咽，感受肚子的腹脹感。餃子是拚的香菇肉餡和芹菜肉餡，各8個，排骨木耳飯是看著老板現蒸的，沒吃米飯，把菜吃完了（沒吃完，大約8分飽）
進食時間：18:04—18:30（不再吃東西和喝水了）
插圖（在下一章的最後評論區）
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動感瞬間：
今天的運動一般般！！！今天又排冷冷的血塊了，肚子脹不舒服，搞了一張暖寶寶貼著，稍微好一些，又是窩著的一天！
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ᴏᴏᴘ.ᴛᴡ 呈現最新的小說章節
【能量驛站】《逛吃江湖錄》——廣東省博物館
各位飯友們，周末好！歡迎來到《逛吃江湖錄》，我是你們身（重）手（量）不（級）凡（的）的導遊沐笙！跟我走吧，讓我們打著開闊眼界的旗號，行填滿肚皮之實！出發！
都說去過一次的地方是有感情的，我這麼多思敏感的人的確是這樣。2023年12月19日，我去了廣東省博物館。其實這不是第一次去了，應該是第二次。第一次是用眼睛用心去看去感受，第二次則是用鏡頭記錄下來。
翻看之前的視頻，畫麵和聲音再一次把我的神思拉回到那一天。
哎，怎麼說呢，就好像你突然聞到一股熟悉的香味——不是肉夾饃，也不是烤蛙——是那種知識的芬芳（以及空調冷氣混合著展櫃玻璃的冰涼觸感）。你以為你忘了，其實你的大腦早就偷偷存檔，還貼心地配上了BGM和慢動作回放。
我就淺淺地介紹一下吧——雖然“淺淺”這個詞在我這兒，通常意味著“話多且密且跑偏”。
但誰讓今天是《逛吃江湖錄》呢！咱們就假裝博物館也是一道菜，一道“文化滿漢全席”，讓我帶你雲吃……啊不，雲逛一遍！
第一道前菜：三樓·“海洋世界”（人造版，不含真魚，但含真拍照人）
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