陳小刀看著氣勢洶洶而來的趙素霓，頓時感覺有些不妙，他忙辯解道：「趙師姐，清兒師姐少歷江湖，缺少趕路的經驗，待我安頓下她，再從你練功。」
趙素霓如何肯聽，上前一把拽住陳小刀的手臂，直接拖著就走。
她口中還道：「你這廝身子骨虛的要命，卻還跑出去風流快活！簡直不知死活！走！跟我一起去練功，養不好身子，你休想再出去浪蕩！」
看著陳小刀被趙素霓像抓小雞兒一樣拖走，清雲本欲上前阻止，可一看到陳小刀那副病歪歪的模樣，她卻又收回了邁出去的腳步。
無他，隻因清雲比任何人都明白【外景淬玉訣】對陳小刀的重要性，那是陳小刀在錯過了內功修煉最佳年齡段後，此生觸摸武道絕頂的唯一捷徑。
至少現階段清雲想不出第二種有這般近乎伐毛洗髓功效的築基之功給陳小刀練。
卻說趙素霓硬拉著陳小刀，來到老拳師家練武場的一個角落處。
陳小刀還在做著最後的掙紮，道：「趙師姐，咱鏢隊剛來人家地頭，就算練功也無須急於一時嘛！要不還是明天再練吧！」
趙素霓一甩手，冷然喝道：「少說廢話！你這廝憊懶成性，練兩天功就三心二意，更沉迷美色，如何能成大器！自今日起，便由我親手督促你練功。」
眼見事情已然難以挽回，陳小刀卻也不好再多言，隻道：「小弟能得趙師姐如此關愛，實乃幸事也。隻如此卻辛苦趙師姐了！」
趙素霓嘴角忍不住彎了彎，卻道：「希望一會兒你還能說出這樣的話，那我才真的佩服你哩！」
隨後趙素霓引領著陳小刀，兩人拉開架勢開始演練【外景淬玉訣】的招法，同時趙素霓還不時出言指點陳小刀如何搬運內力，熬煉筋骨。
【外景淬玉訣】的奧妙之處在於，它是一門利用內力熬煉筋骨，以內煉之法達成外壯效果的奇功。
這門奇功的另一個潛在功效，就是能夠潛移默化的改善修習者的根骨資質，與射鵰位麵的最高武學百科書【九陰真經】中的【易筋鍛骨篇】頗有異曲同工之妙，甚至【外景淬玉訣】還要更勝一籌不止。
當然，【外景淬玉訣】既有如此強大的功效，其禁忌和代價同樣也不可小視。
首先，修習者至少要已經完成基礎內力入門，無內力者練不得；
其二，每次修練【外景淬玉訣】時，最好一口氣將一百零八式打通，如此修煉效果最佳。尤其是一旦練到最後三十式，中間決不能中斷，否則反而會損害修煉者的根基。
其三便是，初練【外景淬玉訣】會極大的降低內力修煉進益的速度。
好在陳小刀在練此功訣之初，就已經聽霽雲師叔說過【外景淬玉訣】的禁忌。
如今陳小刀隻學了【外景淬玉訣】的前八十四式，剩下還有最後的三十四式沒有學得。
而他想要學最後三十式，卻不能再一招一式的練習。
須得先觀摩招式，再細心記憶相應法門，待得將這三十式剖析的滾瓜爛熟，徹底理解透徹，然後一鼓作氣練成。
此外還有一個捷徑，就是由精通【外景淬玉訣】的前輩手把手的幫扶練習，隻不過這種練法比較痛苦，而且練完以後更痛苦——尤其是在修煉者內力不足的情況下更是如此。
陳小刀隨著趙素霓練到第八十四式【猿躍式】，待要停下來向趙素霓求教下一式【靈猿逐月式】。
趙素霓卻忽然喝道：「不要停！猿臂虛攏當空月，俯首低眸水中玉。氣走少陽見三焦，關衝絲竹空徘徊。」
陳小刀耳中聽得口訣，下意識的便氣走少陽三焦經所對應的支脈，隻他手腳卻有些不知所措。
驀然間，陳小刀忽覺一股無可抗拒的力量扯著他的手腳上揚，迫使他做了一個探月回首的定式樁。
而他的內力卻在手少陽三焦經的首尾兩穴：關衝穴和絲竹空穴之間來回激盪。
陳小刀驚叫道：「師姐？」
趙素霓喝道：「穩定心神，集中注意力，我來助你行功練勁，今日便一口氣學完一百零八式！」
說罷，趙素霓不待陳小刀應聲，便以真氣扯著他的身體關節繼續強練下一式···
隨著一式式的招法演練，陳小刀隻覺得自己渾身的筋骨開始發熱發麻，有種被溫泉水浸泡的感覺。
新更節章的快最取獲ᴡᴛ.ᴘᴏᴏ問訪請
；水熱的度五十七了成變就卻水泉溫，式三十九第到練演們他隻
。感熬煎的煮蒸水沸被種有經已刀小陳，時式百一第到
。來聲出叫慘住不忍自，受忍以難他讓痛劇，般一了皮扒筋抽被覺感就刀小陳，式一練每乎幾，法招式八後最而
。練下往續繼刀小陳著製控行強，動所為不毫絲卻霓素趙而
。起響的停不上場武練在便聲嚎哀的般豬殺刀小陳，乎是於
。退喝聲低纓漫趙的邊一在守被卻，竟究個看想來出跑師鏢的以所明不有
。】開頓門天【式一後最了完練刀小陳助輔經已霓素趙，時來過趕的燎火急心，聲叫慘的刀小陳到聽雲清當
。樣模憐可的了壞玩被副一，滯呆目雙，紅潮色麵，漿如出汗身渾，上地在躺樣一泥爛灘一像卻刀小陳的時此
。個那下垂個這起抓，般一條麵似好的軟酥體身刀小陳想不，他扶攙前上忙連，驚一吃大是卻，上地在臥僵刀小陳見，前近到衝雲清
。樣模的苦痛為甚出現表亦刀小陳，體身的他觸碰雲清著隨且而
。了來出流都淚眼的疼心雲清
」！？刀小磨折此如敢怎你，丫二趙「：道問喝，霓素趙視怒她
」？麼輕他比道難，樣模苦痛的遇遭所時】訣玉淬景外【練我初當了記忘你道難！好他了為是，刀小救在是可這我！吆叔師小的蠢愚？他磨折我「：道，笑一哈哈霓素趙
」！了人錯認你！叔師你是不可我！扯胡休你「：道卻後隨，愣一是卻言聞雲清
交就刀小來下接！吧是不就是不「：道笑的心經不漫似貌霓素趙
