「學弟請坐。」
李旭笑著壓了壓手，示意大家安靜，「其實，這並不是算命，這就是《黃帝內經》裡的醫理。大家不要把中醫想得太神秘，它就藏在我們的日常生活中。」
「按照《黃帝內經》的理論，心主神明」。當一個人情誌不舒、長期處於焦慮和壓抑狀態時，首先受損的就是心神，心神不寧，自然就會失眠。」
「而且，中醫認為五臟之間是相互關聯的。
脾胃的運化功能與人的情緒有著極其密切的關係。
我們常說思慮傷脾」。
從五行角度看，心屬火，脾胃屬土。火生土。
如果你心火被焦慮耗損，火不生土」時，就會出現脾胃虛弱、消化不良、食欲不振的問題。」
「所以，你這不僅是心病，還連帶著脾胃病。」
李旭在講台上踱了兩步，繼續說道：「根據治病必求於本」的原則，光給你開點健脾安神的藥是沒用的，根源在於你的情緒。這裡就要運用到《黃帝內經》中的「情誌相勝法」。」
「《黃帝內經》講：喜勝憂」。學弟，你既然因為沒錢而憂愁焦慮，那就想辦法讓自己開心起來。
可以多參加一些令人愉悅、且不需要花錢的活動，比如去操場打打球、看看喜劇電影、和朋友在宿舍裡吹吹牛，用喜悅」的情緒去克製憂愁」的狀態。」
「同時，在飲食上，我們要根據五穀為養」的理念，調整飲食結構。
既然生活費不多，那就別去外麵吃那些垃圾食品了。
多去食堂打點實惠又健脾的食物，像山藥粥、小米薏米粥等。」
「在作息上，遵循《內經》夜臥早起，無厭於日」的養生理念。
既然沒錢出去瀟灑，那就晚上早點睡，早上早點起，去操場跑跑步。
讓身體的氣血運行恢複到正常的自然節律，這樣你的心神得到了休息，氣血得到了充養，焦慮感自然就會逐漸減少————」
說到這裡，李旭頓了頓，語重心長，又帶著幾分幽默：「當然，最重要的一點，也就是你這病的病根」往後要懂得規劃自己的財務，不要再把生活費前半個月就花超了。要量入為出，避免人為製造焦慮。要不然，長期以往，心脾兩虛，可就真的要應了《黃帝內經》中半百而衰」的批言了。」
「另外————」
李旭看著那個恨不得找個地縫鑽進去的男同學，笑著補了一刀：「當然，你生活費花超這個具體原因，是我猜的。因為看你的氣色和神態，麵泛青黃，顯然應該還沒有女朋友，不像是因為感情問題導致的憂思；看你這發際線和輕鬆的狀態，也不像是因為學業壓力大、考研考博熬出來的。」
「而且，我上大學的時候，身邊就總有你這樣的朋友。月初像個土豪，月尾天天在宿舍吃泡麵，愁得整天焦慮，不知道怎麼熬。所以，這算是結合了社會經驗的問診」吧。」
男同學：「————」
都說在中醫麵前，病人是沒有秘密的。
這男同學此刻就覺得，自己簡直是遭了無妄之災。
難道就因為自己坐得靠前，沒來得及跑，就被李旭當成了活體教學素材？
不僅看出了自己的病，連自己單身、窮光蛋的底細都給抖摟出來了。
這也太社死了。
「哈哈哈哈————」
階梯教室裡爆發出陣陣善意的哄笑聲。
這種將高深的《內經》理論與大學生最真實的窮酸日常完美結合的講解方式，讓所有人都覺得無比親切、生動，而且印象深刻。
「我們都是學中醫的，在去治病救人之前，首先要把自己照顧好。」
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等笑聲漸漸平息，李旭正色道，拋出了一個極其犀利的觀點：「我在這裡教大家一個看中醫的土辦法」。
一般來說，大家去看中醫門診，如果遇到那種自己就麵容枯槁、甚至禿頂脫發的中醫大夫，那這個大夫的水平，一般都不怎麼樣。大家可以去調研一下。」
「西醫專家、外科大牛，因為常年手術高壓，脫發的不少，這很正常。
但是，那些真正的名老中醫，無論什麼歲數，七十歲還是八十歲，頭發往往都是很濃密的，甚至有的還烏黑發亮。」
「為什麼？因為中醫講發為血之餘，腎之華在發」。一個連自己的氣血和腎精都守不住、調理不好，把自己熬成了禿頭的中醫，你敢相信他能把你的身體調理好嗎？」
「我————」
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