來回奔波三千公裡，鹿呦呦累得心力交瘁，回到家吃兩片安眠藥，倒頭就睡。這一覺睡得昏天黑地，醒來時腦中一片空白，不知道自己在哪裡。迷糊了好一陣，發生的事一幕幕浮現眼前，鹿呦呦用毯子蒙住頭，悔恨像毒蛇咬噬著她的心臟，讓她喘不過氣來。鹿呦呦不想見人，也沒臉見人，她關掉手機，把自己鎖在家裡，整天昏睡不醒，隻有在睡夢裡，她才能忘掉自己。
捱了好幾天，整個人瘦了一圈，鹿呦呦臉頰凹陷，顴骨突起，眼睛顯得特別大，連自己都嚇了一跳。她一向愛惜容貌，不願再折磨自己，衝了個熱水澡，振作起精神，煮了一鍋粥養養腸胃，吃到五成飽，換上運動鞋出門去散散心。不知不覺走進北直外國語大學，校園裡冷清清沒什麼人，她不假思索，沿著林蔭道來到校田徑隊的健身館，隔了很遠就聽見健身器材「哐當哐當」作響，推門進去一看，司馬正在做力量訓練，光著上身「擼鐵」，汗如雨下。
他已經練了很長時間，還剩下最後一項槓鈴深蹲，由於缺少保護，他沒有上大重量，而是採用小重量多組練習，每組12次，共進行5組。這些都是鹿呦呦的職責，本不該司馬自行安排，萬一出了岔子，她這個教練難辭其咎。鹿呦呦鼻子一陣陣發酸，眼眶濕潤，她伸手捂住口鼻，不讓自己發出悲鳴。過去的幾天，她像中了邪一樣，接連不斷犯錯，她已經23歲了，不是16歲，有錯就要認，挨打要立正，不能把頭埋在沙堆裡裝鴕鳥！
等司馬的訓練告一段落，鹿呦呦拿了毛巾上前，主動遞到他手裡，就當什麼事都沒發生，自然而然接上手。司馬也像什麼事都沒發生，裝聾作啞，做了20分鐘放鬆運動，等心肺基本平復下來，進淋浴房衝個溫水澡，洗去身上的汗水。鹿呦呦稍一猶豫，招呼他趴在墊子上，在他身上蓋條毛巾，為他按摩肌肉。
鹿呦呦不是第一次給司馬按摩，但在他們發生關係後，還是第一次親密接觸，她竭力讓自己心無雜念，卻是徒勞，小腹不受控製地顫抖，連動作都有些變形。馬馬虎虎做完按摩，鹿呦呦如釋重負，覺得從未如此辛苦，司馬起身穿好衣物，招呼教練一起吃飯去。小食堂還沒有開門，鹿呦呦像影子一樣不聲不響跟著他，二人來到校外，司馬挑了家清真餃子館，一口氣點了2斤100個，裝了滿滿四大盤。
餃子餡有牛肉和羊肉兩種，皮薄料足，店家還奉送兩道開胃涼菜。又是餃子！鹿呦呦篤定他是故意的，掃了他一眼，心中鬱悶，放開胃口大吃一頓，喝了很多醋。司馬見她恢復了幾分精神，順勢說起備戰全錦賽的事，鹿呦呦問起這幾天的訓練，大差不差，決定按計劃進行，具體細節上適當微調。兩人談了很久，基本敲定接下來的訓練日程，鹿呦呦以有事為由先走一步，離開時搶先結了帳，不要花司馬的錢。
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司馬吃完剩下的餃子，慢慢喝著餃子湯，摸出手機給鹿沅撥了個電話，聽到語音提示「已關機」。這已經是十幾次了，司馬猜想鹿沅並非真的關機，十有八九把他拉黑了。如果他還想挽回鹿沅，打不通電話，就該立刻趕回長洲，苦苦哀求她原諒，但司馬沒有這麼做，事實上這樣的念頭他連想都沒想過。讀書挺聰明一小姑娘，怎地處世如此愚蠢，遇到危機要一致對外，就算分手，也要把話講清楚，不接電話置氣算什麼，解決不了任何問題！他搖搖頭，把手機揣進口袋，起身走出餃子館，消失在人流中，就像一滴水融入江河，繼續向前奔流。
心結解不開，那就乾脆放一放，鹿呦呦強迫自己投入緊張的工作中，一方麵儘心儘力指導司馬訓練，另一方麵重拾起100米欄，榨乾體內每一滴精力，每天累到精疲力儘，倒頭就睡。時間過得飛快，趙榮華過完年回到北直體育大學，第一件事就是給司馬做個全麵體檢，完了再測100米和200米，他驚奇地發現司馬狀態保持得很好，各項指標穩中有升，成績還比年前略有提高，簡直就是一個令人驚喜的「金礦」！
趙榮華關照司馬回去準備下個人物品，明天到北直體育大學正式報到，住在運動員宿舍參加封閉集訓。這次集訓的規格很高，李夏至的100米欄成績還夠不上，她隻能留在北直外國語大學田徑隊，接受鹿呦呦的個別指導，等到全錦賽開始前再跟大部隊匯合。趙榮華估計她最多「一輪遊」，去賽事現場見識一下，開開眼界，拿名次是沒有希望的。
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