第19章 實力提升

質翻倍，詞條「體術大師」。】

【宿主身體素質翻倍，查克拉量翻倍，宿主當前查克拉量變為十份特別上忍級查克拉】

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【十份特別上忍級查克拉等於一份上忍級查克拉】

【宿主查克拉：一份上忍級】

【體術大師（白）：身如鋼鐵，心似琉璃，體術鍛鍊效果提升10%，不進行超出身體極限的鍛鍊不會留下暗傷，每次鍛鍊後能略微提升宿主身體素質上限。】

【詞條「體術大師」品質從低到高分別為白紅橙黃綠青藍紫金，通過不停的磨鍊體術可提升詞條品質。】

【進階要求：完成十萬個標準伏地挺身，完成十萬個標準下蹲，完成1000公裡長跑】

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