傍晚，用旅館小廚房煎野牛肉，搭配大量黃油。飯後吃堅果。
當最後一天。
他站在浴室鏡前，1米78的身高，從原來的110增重到了138斤！
他捏了捏腹部，手感像稍軟的橡膠。
與此同時，他刷到其他選手的動態。
萊斯特在模擬海拔訓練艙裡踩動感單車，大汗淋漓。
某知名生存專家在小型雪山進行48小時極限露營。
黑人健身網紅曬出雪山徒步照，背著重裝包。
李斯關掉手機，躺在床上。
他知道那些訓練在科學上站不住腳。
短短五天，心肺功能不會有實質提升，反而會消耗寶貴的基礎體能，增加傷病風險。
但每公斤脂肪提供約7700大卡熱量，還能像一件內置的保暖衣，減緩失溫。
這20斤新增的脂肪，意味著他在完全斷食的情況下，能多活將近十天。
窗外，落基山脈的群峰在暮色中顯露輪廓。
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