「陳大哥，你今天怎麼想著給自己裝扮一下了？」
「第一眼看你，差點沒認出來！」
陳漢林憨憨的笑了笑，「這不看到自己已經有了些成績，換裝看看吸引力有沒有提升。」
「你別說，提升還蠻大的。」陳倩由衷的說，要不是陳大哥年齡在那去了。 解無聊，.超方便
她麵對這樣一個男人，都忍不住要心動。
陳漢林身上穿的衣服，她再沒買過，也認得出那是LV的。
想到陳大哥好像隻是個開迪迪的，一下子買這麼貴的衣服。
而且還在她這開了一年的私教課，目前隻付了一個月的。
「陳大哥，你買奢侈品衣服，收入能撐得住嗎？」
「偶爾犒勞犒勞自己，一般情況下，肯定不會買這麼貴的衣服。」
陳倩大概知道為什麼陳大哥這麼捨得花錢了。
離婚了，賺再多的錢都是自己的，想怎麼花就怎麼花。
不過陳大哥這錢花的值，非常帥。
兩三萬買一套好看的衣服，在她看來非常值。
陳倩還是忽略了陳漢林手上的萬國表，隻覺得挺適合陳漢林的。
沒思考過價格，畢竟她也窮……
「今天我們練什麼？」陳漢林問，
「昨天力量訓練，今天做有氧+核心訓練。」
「器械訓練，是讓我們能增加肌肉量；但是光有力量訓練，身體會吃不消的。必要的有氧+核心訓練，就是非常好的過渡方式。能讓我們充分利用上休息時間。」
陳倩今天給他準備了一套訓練課程。
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每次時長都會控製在一小時左右，基本都會超出一點。
這樣讓陳漢林覺得，上她的課，會很值。、
「陳大哥來之前熱身過了，現在身體可能有些冷了，我們先來一套熱身動作！」
隨著音樂的響起，陳漢林感覺到，身體的運動細胞在逐漸激活。
「原地高抬腿！」
小小的瑜伽室內，隻有陳漢林和陳倩兩人，前麵有一麵鏡牆。
「一，二，三，四！」
「跟我一起做！原地高抬腿！」
陳漢林站在陳倩側後方一點，方便看清她的動作。
陳倩筆挺地看著前麵的鏡子，仔細觀察陳漢林的動作。
健身的時候，陳倩可是相當嚴肅的。
陳漢林迅速進入狀態，讓陳倩很滿意。
「原地開合跳！跟我走！」陳倩的聲音迴蕩在室內。
配合著激情的音樂，陳漢林反應很快，
輕鬆跟上她的節奏。
開合跳三組，一組十次，兩分鐘完成。
原地站立，左右轉體，一分鐘；
下蹲拉伸，手指儘量觸地，一分鐘；
原地慢節奏小跳步，兩分鐘；
做完這一套，陳漢林已經開始喘氣了，身上也開始出汗了。
健身的時候，沒有開空調，隻有風扇。
空調很容易讓人在運動的時候，體溫失衡，不利於散熱。
陳倩告訴他，能不開空調儘量就不開。
同時也有利於減脂。
「陳大哥，你進步很大啊，我們剛開始的時候，你連一套熱身運動都很難做完。」
陳倩感覺到了，自己的付出，在一點點顯現出效果。
陳大哥沒辜負她的期望。
「我也感覺到了，頭幾天，我現在已經坐在地上喘氣了。現在居然能跟著你一起做完一套。」
雖然他現在也挺累的，但不需要坐地上喘了。
「休息兩分鐘，我們開始進入正式訓練。」
陳倩先去把瑜伽墊給拿來。又順便拿了兩瓶水過來。
每次陳漢林來健身，都沒有自帶水的習慣。
「陳大哥，補充一下電解質吧。」
「今天又給忘了，反正以後都在你這練，我乾脆直接外賣平台送幾箱來。」
陳倩點點頭，也可以。
他們現在喝得這種是寶礦力，四塊錢一瓶。健身房裡也有賣的。
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