眾人吃吃喝喝，大概不到一個時辰，隨後各自找個地方坐著，假寐了一會兒。
直到兩個時辰後，大家都準備的差不多時。
這時簡長老來到廣場中間，看了一下統計的冊子說道：
“考核第一項，參加人數共計兩百三十八人，現在全部進入跑道。”
半刻鐘後，所有人都進入跑道後，簡長老宣布：“考核第一項正式開始。”
剛宣布開始，就有不少人，嗖的一下竄出去了。
亮子看別人都跑了，也準備加速超過別人，可卻被陸雲一把拉住了。
亮子不解的問道：“拉我乾嘛。
陸雲神秘一笑道：“自然有拉你的道理，你信不信我。”
亮子翻了陸雲一眼道：“我當然信你了。
陸雲笑了笑道：“信我就跟著我的節奏跑，你看看，不也有好多人跑的很慢嗎。”
亮子看了一眼還真是，隨即疑惑問道：“這是咋回事呢？”
陸雲笑著說道：“你爹不打獵，可能不知道這其中的道道。
我聽我爹說過，打獵的時候，獵物不見得一下就能打死。
有時候獵物沒打在要害上，它就直接拚命去跑，你這個時候如果拚命去追，隻有一個結果，累個半死獵物追丟。
當你開始放慢節奏，逐步提高速度，就能慢慢耗死獵物，如果剛開始就拚命跑，會很傷肌肉。
肌肉能量快速釋放，當肌肉能量適當完了，肌肉已經處於拉傷狀態，再想跑就難如登天了。
如果開始跑慢點，當身體適應了當前速度，肌肉能量會自動調節。
甚至肌肉能量就跟人呼吸一樣，形成一個循環，肌肉越強跑的時間越久。
當然這套理論，都是老爹自己琢磨出來的，沒什麼依據，但實際上就是這樣的很管用，明白我為什麼拉你了吧。”
亮子聽的似懂非懂，不過也覺得有道理：“隨即拍了一記馬屁，雲哥你最厲害了，你對我最好了。”
陸雲說道：“我們一起來的，當然要互相幫持。”
跑了有一刻鐘後，陸雲和亮子也看到了，前麵剛開始竄的很快的那些人。
那些家夥正在使出渾身力氣，麵目猙獰的繼續跑著，不過速度是越來越慢了。
而反觀後麵慢慢跑的這些人，到現在麵不紅氣不喘的，已經開始在加速了。
大概一刻半鐘左右，陸雲和亮子已經到了插小旗子的地方了，每人拔了一麵旗子，馬不停蹄的又往回跑。
陸雲說道：“我們的速度雖然不快，但也不慢，拿下考核第一關，應該是沒什麼問題了。”
過了兩刻半鐘左右，陸雲和亮子返程，已經跑到一半路程時，被前麵兩個家夥給攔住了。
就是最先竄出去，那幾人其中的兩個，要搶他們手裡的旗子。
那兩人明顯是從小沒受過苦，錦衣玉食的大少爺。
很是囂張的說道：“留下旗子，隨後我給你們地址，去我家拿錢。
你們的旗子我們買下了，趕緊滾蛋。”
不過陸雲也看出來了，他們已經外強中乾了。
給亮子使了個眼色，兩人加速直接跑了。
那兩個家夥，邊追邊威脅，但陸雲他們不理不會他們。
慢慢的聲音越來越小，直到聽不見他們的聲音啊。
亮子才氣喘籲籲說道：“剛才嚇死我了，還好雲哥你主意多，可是他們剛才威脅我們家人。”
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陸雲安慰道：“放心吧，隻要我們進了青龍幫，他們的威脅不用當回事。
不但如此，到時候他們還得來賠罪，所以必須進入青龍幫。”
到了三刻多一點，他們拿著旗子終於到了終點，經過查驗，確定他們考核第一關通過。
喝了水後，各自找了個地方，坐下休息，等剩下還未通過第一關的人。
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