第一階段，沈最隻用了三天便入門了。觸火的實質是感受火焰，能夠感知其運行軌跡與節奏。這與他之前三個多月認真清潔丹爐、熟悉符陣有關；此外，在丹師們煉丹時，沈最認真觀摩，圓滿完成輔助任務，也積累了寶貴經驗。
到了第二階段，進度便慢了下來。首先是牽拉，看似簡單，實則極為艱難。幸好沈最有調動丹田內那縷灰色靈氣的經驗，即便如此，也花了足足一個月時間，才真正能實現對火焰的牽引。
“按”的目的是聚攏火焰，提升溫度；“拉”則是降低火焰溫度。控製火焰的方向與高低，實質上仍是控製溫度。
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分火最為痛苦。所謂分火，實則是分割神識。要將神識一分為三，那種痛楚無法想象——那是從靈魂深處發出的痛，是靈魂被生生撕裂的痛。
尤其是分出第一縷神識時，沈最覺得自己像擱淺岸上的魚，甚至生出求死之念。這是真正的撕裂，把自己生生撕成兩半，還要眼睜睜看著的分裂感。
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