老張剛吃完早飯不久，正坐在沙發上看著電視，隨手將頻道調到新聞頻道，看看最近沒有什麼新鮮事。
一旁的老伴織著毛衣，嘴裡念叨著：「下周兒子就要回來了，你記得買點排骨回來，兒子最喜歡我做的紅燒排骨了。」
老張嗯了一聲，眼睛沒有離開電視。
外賣小哥小李剛剛送完一單，回到站點等單，隨手掏出手機無聊的刷了刷，卻看到首頁彈出一條推送。
「上午十點整，國家衛健委聯合體育總局發布重要心理健康指導視頻。」
小李沒有絲毫在意，隨手劃過去，沒當回事！
另一邊一位單親媽媽剛把孩子送到幼兒園，回到出租屋收拾屋子，手機突然響起，一看是社區微言群發的通知。
「今天上午十點，國家推廣心理健康操，請居民們關注學習。」
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他看了一眼時間，還有五分鐘，猶豫了一下隨即坐在床邊打開手機等著。
某個寫字樓公司內，小劉剛開完早會，回到工位打開電腦準備摸魚，而同事突然湊了過來神秘兮兮道：「聽說了沒，今天十點還有有一個什麼心理健康操，上麵要我們都地看！」
小劉撇撇嘴，不以為意：「肯定又是形式主義！」
同事卻擺擺手，一副無所謂道：「管他呢，反正能多摸魚十分鐘。」
某大學內，沒課的大學生們還在睡覺，有課的也在教室內昏昏欲睡，而突然手機發來消息，上課教師接到通知。
統一觀看十點的心理健康操！
有人直接把手機一扔繼續睡，而上課教師雖然疑惑，但還是停下教學，打開多媒體準備播放視頻。
某機關單位大會議室裡，所有人目不轉睛地看著眼前大屏幕，處長開口道：「還有兩分鐘，所有人不要玩手機，認真學習視頻！」
下麵有人小聲嘟囔：「這心裡健康操到底有啥用啊，我手裡的活還沒做完就被拉著過來！」
「而且我還聽說不僅僅是咱們單位看，好像學校，公司甚至村裡都在要求必須觀看......」
沒有人回答他這個問題，甚至台上的處長也是同樣的疑惑。
這心理健康視頻到底是什麼啊？
上午十點整，全國所有衛視畫麵同時切換。
不管你在看哪個頻道，所有畫麵全部變成同一個。
一個青衣道士出現在畫麵中，緊接著一道畫外音響起，沉穩有力。
「為提升全民心理健康水平，國家即日起推廣強身健心功。」
「本功法簡單易學，每日練習，可緩解焦慮、改善睡眠、增強體質......」
抖樂、快腳、大博、A站、東瓜視頻......
所有APP，首頁置頂，自動播放。
不管你是在刷視頻、看直播、還是在評論區吃瓜......屏幕上方彈出推送框：「國家衛健委重磅發布：強身健心功，全民免費學！」
而此刻的老張正換台，突然發現所有台都一樣。
「怎麼全是這個？」
老張有些不耐煩，但是一旁的老伴似乎來了興趣，看著那屏幕中的道士帶著一絲好奇。
「別換台，看看！」
「老頭子你還別說，這小夥子長得還挺帥的！」
「哼，我年輕的時候比他還帥！」
老張有些不忿道，不過也沒有換台，看著電視逐漸入了神。
「第一式，調息凝神......」
「本節目將在下午四點，晚八點，十點重播，歡迎收看。」
「這就完了？」
老伴在旁邊不禁問道，似乎有些意猶未儘。
老張沒吭聲，把遙控器放下，站起來走到客廳中間。
老伴愣了一下：「你乾嘛？」
「試試！」
老張說道，隨即照著視頻中的動作緩緩抬起右手，深吸一口氣。
「吸氣時意念守於眉心……」
心中默念著。
而一旁的老伴看著他的樣子，忍不住笑道：「你這老胳膊老腿的，別閃著腰。」
老張沒理她，繼續做。
第一式，第二式，第三式……
動作很慢，他甚至不知道自己做得對不對，但是做完第三個動作後不由得停下來，閉上眼睛。
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