第二日午後，訓練場。
「都練得怎麼樣了？」郭輝的聲音再次在訓練場入口響起，打破了眾人埋頭苦練的寂靜。
「郭師！我們練得差不多了！」一個故作憨厚但實在是讓人聽著不對味的男聲立刻回應，帶著刻意的熱絡。許多連動作都還沒記全的少年聞言，紛紛側目看去——是那個黑胖，厚嘴唇的男生，廖星。
「哦？練得差不多了？」郭輝挑了挑眉，似乎有些意外，「那你上來，示範一遍給我看看。」
廖星臉上擠出幾分不好意思的扭捏，腳步卻半點不慢地走上前。在眾人注視下，他開始演練那套古瑜伽術。隻是他的動作僵硬笨拙，呼吸混亂，與差不多三個字相去甚遠。
「嗤……就這？裝什麼呢！」 伴你讀，.超順暢
「是啊，這也練的不怎麼樣啊。」有人低聲譏笑。
「下盤虛浮！肩膀僵得像塊鐵！腰腹核心全散了！」郭輝毫不客氣，一腳虛踢在廖星小腿側，厲聲指點道，「重來！給我把氣沉下去，動作慢一點，感受筋膜的拉伸！」
有人還在看笑話，但有的心思敏銳的，已看出門道——廖星這番拙劣的表演，不僅換來了一次教習的單獨指點，更是在郭輝麵前狠狠刷了一波存在感，穩賺不賠。
「我再帶你們練兩遍！」郭輝教訓完廖星，轉向眾人，語氣不耐，「都給我打起精神學！要是還學不會，就自己想辦法！」
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又是兩遍悉心演練後，郭輝停下，掃視著氣喘籲籲的少年們：「再練一會兒，差不多了就去食堂吃飯。提醒你們，食堂的飯菜不是白給的，得自己掏錢！還有，想淬體快，肉食絕不能少！」
說完，他再次轉身離去。
「莫漢，你記全了嗎？如果還有不清楚的，可以問我，我已經掌握了。」吳生走到好友身邊。
莫漢不好意思地撓撓頭：「吳生，多謝……我這腦子，總記串。」他的確還沒能完全理順那七十二個動作的順序和呼吸節點。
兩人繼續投入練習。吳生在徹底掌握瑜伽術後，也明晰了它對身體的提升效率。他又完整練習了兩遍，意識中的數據再次跳動：
【淬體一層：2/10】
『這樣看來，練習兩遍就能提升一點進度，十點進度滿，應該就能突破淬體一層。隻是不知道，這淬體有沒有所謂的瓶頸一說。另外……』吳生心中思量，隨即感到腹中一陣強烈的空虛感襲來，這古瑜伽術對能量的消耗遠超預期。
「莫漢，我餓了，你去食堂嗎？」
「走！早前胸貼後背了！」莫漢立刻響應。
訓練場上，其他少年也大多感到了飢餓與疲憊，紛紛停下，朝著食堂湧去。
食堂的飯菜相比外城的粗劣食物，堪稱豐盛按照外城普通人的日常標準，一個人一天在吃上麵大概花費六塊錢，也就是一頓兩塊。當然這樣僅能維持最基本的生存需要。
而在鬣狗幫這裡，如果想要跟得上淬體的消耗，很顯然不能用最低標準。一頓飯，吳生估計至少需要六塊，那麼一天也就是十八塊的花銷。這還隻是開始，隨著淬體深入，消耗隻會更大。
「莫漢，你身上帶了多少錢？」吳生邊排隊邊問。
「你給的一千塊，我留了五百在家，剩下的都帶來了。」莫漢老實回答。
「聽我的，吃上麵絕不能省。吃到飽，多吃肉。」吳生語氣堅決。
兩人打了堆得冒尖的兩大盤食物，找了位置坐下大快朵頤。他們在這食堂裡顯得有些紮眼，因為多數少年家境貧寒，隻敢打最便宜的米飯配鹹菜，小心翼翼地計算著每一分錢。
飯畢，眾人返回訓練場。郭輝和張永此時也回來了，張永手裡提著一個銀色手提箱。
「吃飽了就別偷懶，這時候練，效果最好。」郭輝說著，示意張永打開箱子。裡麵整齊碼放著一支支密封的、泛著微光的藥劑，工藝精緻，與外城的粗陋格格不入。
「潛能藥劑。拳力測試前五名，一人兩支；其餘人，一支。」郭輝宣布，「領到兩支的，一天一支，別貪多一起用。」
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