兩者修煉理念的不同，也造就修煉方式的差異，這青牛勁的修煉不似長春功，青牛勁引靈力淬鏈身體，拉伸大筋，這類基礎的功法，並沒有什麼獨特的效果，王鬆看過一些高級煉體功法的介紹，可修煉出特殊的法相、法術。
王鬆選青牛勁的原因很簡單，價格不貴，沒有太大限製方便後續轉修，功法偏木屬，正好和長春功法力相符，淬鏈時效果好一些。
而且體修功法需要資源輔助，青牛勁修煉需要補充血氣的資源如妖獸肉等，不過王鬆有更好的資源可以代替，那就是血靈果。
那一顆顆飽滿紅潤的血靈果，蘊含著豐富的血氣，是他修煉路上的絕佳助力，可代替大部分基礎煉體功法的消耗。
王鬆又重新把青牛勁的修煉方法看了一遍，確保記憶無誤後，便開始試探性的做出一個動作。
他將雙腿分開，與肩同寬，膝蓋微微彎曲。雙手握拳，置於腰間，然後猛然向前上方伸展，仿佛青牛用雙角奮力頂向天空。在伸展的同時，將體內靈力順著經脈匯聚至雙臂，感受力量的爆發，淬鏈身體。
王鬆保持這個姿勢，深呼吸九次，每次吸氣時想像將天地靈氣吸入體內，呼氣時將體內濁氣排出。
這是青牛勁的第一式：青牛頂角。此式主要鍛鏈雙臂的力量和經脈的韌性，初練時會感到雙臂酸痛，堅持修煉可使雙臂如青牛之角般堅硬有力。
青牛勁共有六式，第一式：青牛頂角，第二式：青牛踏地，第三式：青牛奮蹄，第四式：青牛甩尾，第五式：青牛拜月，第六式：青牛伏地。每完成一次六式就相當於完整運轉一周天。
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體修功法就是這樣，學習妖獸用不同的姿勢拉伸煉體，不同的功法學習對象不同，靈力淬體的部位也不同，由此產生的功法特性、法術也不同。
王鬆在坊市打聽煉體功法的時候就了解到，一些高級的功法往往在修煉過程中會產生一些特異，在如身上長出鱗片、骨甲，或是一些器官、神通，不過那都離他還太遠了。
王鬆剛開始修煉青牛勁，顯得十分生澀不熟練。
他站在地上，按照功法的第一式「青牛昂首」，試圖將雙腿站穩，膝蓋彎曲，可身體卻搖搖晃晃，難以保持平衡。他高高揚起的頭也顯得有些僵硬，雙手握拳伸直時，手臂還在微微顫抖，靈力在經脈中胡亂衝撞，讓他感到一陣脹痛。
王鬆眉頭緊皺，雙手按照功法的要求伸展，雙腳也在努力尋找著最佳的站位。汗水如注般從他的額頭滑落，滴落在地上，瞬間便被乾燥的地麵吸收。
在修煉過程中，他的身體也因為過度用力而微微顫抖，但他強忍著酸痛，不斷調整呼吸和身體動作，讓靈力一點點地匯聚至全身。
王鬆肌肉緊繃，每一次的調整都伴隨著痛苦的低哼。但他咬著牙，一次又一次地嘗試，直到達到平衡。
他能感覺到全身的肌肉都在顫抖。他努力控製著呼吸，讓靈力均勻地分布到全身，依然堅持著完成每一個的動作，靈力在他的體內激盪。
隨著功法的運轉，此時，他全身的皮膚開始發紅，那是身體在接受靈氣的淬鏈。他能感覺到每一個毛孔都在張開，貪婪地吸收著周圍的靈氣，體內的經脈如同燃燒一般熾熱。
終於，王鬆將青牛勁完整地練了一遍。他大口大口地喘著粗氣，身體微微顫抖，輕輕一動就酸痛無力，但眼神中卻充滿了喜悅和成就感。
他能感覺到身體就像乾渴了很久的海綿，用力吸收著靈氣，血氣在體內不斷成長。
王鬆迫不及待又開始了新一輪的修煉，這次他決定吃下血靈果試試。
他從儲物袋中小心翼翼地取出一顆飽滿紅潤的血靈果，輕輕放入口中，瞬間，一股濃鬱而熾熱的力量在他口中爆發開來。
王鬆迅速按照青牛勁的功法要領開始修煉。隨著功法的運轉，血靈果提供的磅礴血氣在他體內如洶湧的洪流奔騰，隨著功法的運轉不斷被身體吸收。
他的身體仿佛被點燃了一般，熾熱無比。皮膚下的血管清晰可見，血液流動的速度明顯加快。
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