一些老隊員們已經自顧自的練了起來，陳洛也找了處區域，開始練起了艾木力教他的摔柔基本功熱身。
之後陳洛找來一副摔跤假人沙袋，做起了摔柔類的技術動作，一是打磨技術細節，二是刷經驗。
撲摔，貼身摔，絆摔...陳洛依照本能，儘可能多的做著動作。
將假人摔倒後，陳洛還會借勢騎乘，打出上位砸拳或是布置降服類動作，一板一眼，頗具進攻性。
陳洛就這樣訓練，趙雪軍也不知何時來到訓練區，注意到了陳洛，他看著陳洛的動作，在心裡評估著陳洛在比賽圓籠中的戰鬥力。 伴你閒，.超方便 ,提供給你，的閱讀體驗
昨天趙雪軍已經和賽事方對接，說明了新度換人參賽的情況，並把陳洛的資料發了過去，目前還在等待賽事方的審核。
英雄交流賽很是正規，一切都按照職業模式來進行。
這時周輝也揉著眼睛走了過來。
「軍哥，你來了啊。」周輝張大嘴巴打了個哈欠，看到了陳洛拚打的身影，「好傢夥，陳洛真是拚了啊，這麼早就下來訓練了。」
「軍哥你不知道，昨天陪這小子練到半夜，困得我。」
「你是說陳洛昨天練到半夜才休息？」趙雪軍有些驚訝。
「對啊！咱們隊裡這幫老人都沒陳洛這股勁！能看出來他在認真的準備比賽。」
趙雪軍聞言露出了滿意的神情，沒有哪個教練不喜歡這種拚盡全力的學生。
這時趙雪軍的手機響了一聲，他拿起一看，賽事方已經回復，陳洛的資料通過審核，獲得了參賽資格，正式成為了英雄交流賽羽量級總決賽的參賽選手。
陳洛的對手沒有變化，依舊是艾木力之前的對手，來自粵省托武MMA俱樂部的準職業選手，徐虎。
托武MMA俱樂部是粵省的新興戰隊，雖然新，但實力強勁，隊內職業選手眾多，征戰於國內外大小賽事，不容小覷。
上午的訓練結束之後，眾隊員在食堂用餐。
陳洛依舊和周輝與趙雪軍一桌，除他們三人之外，還有隊裡的柔術教練王曉明，看得出來，現在陳洛已經很受重視。
或者說趙雪軍更重視的是這場英雄交流賽。
陳洛一邊吃著飯盆裡的食物，一邊聽三位教練說話。
「你的這個對手，是柔術出身，後轉項MMA，目前業餘戰績4戰全勝，一場KO三場降服，經驗相當豐富。」
「他們這個俱樂部注重摔跤和柔術纏鬥，可以說在國內賽事裡小有名號，徐虎雖然是業餘，但天天耳濡目染，這方麵水平必然在線...」
周輝介紹著對手的情況，陳洛則是大口吃著飯，碳水量減少後陳洛餓的更快了。
「不過你別被他的戰績嚇到，進了擂台一切都有可能。」趙雪軍說道，「下午讓王教練帶你突擊一下柔術纏鬥，能學多少學多少，明天早上咱們準點出發。」
王曉明對陳洛笑了笑，這段時間他也對陳洛的進步有所目睹。
聽他們說了這麼多，陳洛隻記住了兩個關鍵點，第一是對手經驗豐富，擅長地麵纏鬥，第二是明天出發。
下午剛好是柔術訓練，先是跟著大夥練了一會後，王曉明單獨將陳洛叫了出來，打算開小灶教學。
這一舉動也引來了不少業餘組隊員羨慕的眼神，這些人比陳洛來的時間要長，但競技水平幾乎還在原地踏步。
看本書最新章節，請到ｏｏｐ．ｔｗ
「咱們隻有半天時間，技術你學不到什麼，不如我給你講一講針對性戰術，然後咱們練一練。」王曉明先入為主。
「可以，王教練。」
「你的對手很擅長柔術，而你，據我所知你好像沒有正經訓練過柔術，對吧？」王曉明盤腿坐在軟墊上，示意陳洛也坐下。
」。害厲多有手對的你為以要不你，係關沒「：道續繼明曉王，頭點了點是還後下坐但，術技術柔的握掌經已他些一了現出中海腦言聞洛陳
」。揮發賽比響影，掉不改慣習老些一有會常經，手選的AMM項轉術柔是其尤，事碼兩是全完AMM和術柔「
。法說個這到聽次一第是還他，道問追洛陳」？呢如比「
」。能本的手拳是也這，擊反拳砸求尋是定一應反一第的你，位把服降找是定一應反一第的他，麵地入進旦一們你如比？如比「
」。賽比下拿能就快很好不搞，攻進拳砸用如不，鬥纏他跟著想要不好最你，手對了倒擊如比，位上到拿倖僥者或，位下到壓被你果如以所「
」。斷判的己自有況情場現據根要你，路思鬥戰是的說我然當，住不受承都帶黑術柔連就，拳砸是但，合回一第是其尤，他過不拚定肯術技你，話的鬥纏果如「
。頭下了點的思所有若言聞洛陳
。道續繼明曉王」。鬥纏間時長應適更們他，長很間時合回的賽比術柔為因，強都般一力耐和量力鬥纏的手選術柔，點一有還「
」。斷判況情場現據根，拿麼怎，裡手己自在拿奏節把要定一，服舒很的打他讓要不，點破突個一又的你是也這，板短有都力發爆的們他，的應相但「
」...鬥纏多過要不，拳砸要後地倒，記切但，他擊反去潛下的你用以可你，樣這是果如，會機的摔絆找，鬥纏身貼你跟會定肯，麵地進要想果如他，有還「
。下上相不力木艾的軍亞級省和度速潛下的洛陳來看他在，刻深象印作動摔撲潛下的洛陳對他，洛陳看了看神眼的得懂你個一用明曉王
。過觸接麼怎沒真還，時學自前先他西東些這，來下了記真認都洛陳但，多很點識知，路思賽比的時手選術柔對麵多很了講
。想心洛陳，行才教請麵對麵練教平水高跟得是還
。脫逃與置布的台頭斷和絞裸背拿括包，作動礎基個幾了習練洛陳和手把手還明曉王，多不差的講論理
。值驗經些一了升提會機趁好剛，握掌經已洛陳，礎基對相作動些這
明曉王，去過快很間時的天半
