,然後落在手掌裡,這樣因為籃球和拇指的接觸麵很小,籃球的旋轉就不會馬上被摩擦力抵消,它還會在掌心裡轉。」
「就像這樣!」
顧小華做了一次,柯靳烽看到籃球在他手掌裡轉著。
「你手掌大,這個動作隻會做得更好!」
「球在手掌裡轉,那就又抵消了地心引力對籃球的作用,讓籃球以更慢的速度才下墜。」
「這就是懸浮球,而不是通過翻腕來獲得的。」
能把懸浮球說得如此透徹,也就顧小華這種浸淫在控衛快二十年的人才可以。
柯靳烽終於明白,開始嘗試。
就如顧小華說的,他手掌大,這個動作隻要掌握要領,很快就能模仿出。
「很好,現在開始前後運球,從底線運到中圈,然後回來。」
柯靳烽開始訓練,顧小華不斷發聲來提醒,當夕陽徹底落下,球場亮起大燈,他終於喊停。
「很好,記住這個訓練,每天都堅持,並且這個訓練你要加入快慢運球,把它變成有節奏。」
「記住了,顧哥。」柯靳烽滿身大汗,但他感到很喜悅。
如果說之前的運球,總讓他對控球有若隱若現的生澀感,今天這堂訓練課就消融了這種感覺。
自己的控球,算真正意義入門了。
「好,現在來完成最後一項訓練!」
「嗯!」
顧小華最欣賞柯靳烽的一點,就是對訓練從不埋怨和推託,說什麼就做什麼。
「五角星投籃!」
「你去籃下撿球,傳球要快,注意我的速度和要球姿態。」
顧小華拿出了看家本事來。
還是老樣子,做了次示範。
他先來到了右側底角,投了一個三分,然後筆直穿過內線,來到左側翼45度角三分線外,向柯靳烽要球。
接球就投,又橫向來到右側翼45度角,接球三分出手。
出手後,他馬不停蹄地衝向左側底角,接球三分出手。
最後,他再次筆直穿過內線,來到三分弧頂,投出第五個三分。
五中五!
「來!」
顧小華微微喘氣,他把剛才自己的跑動軌跡和出手點,依照順下畫出來。
「五角投籃這個是貼近實戰的,總共25球,是CBA體測必考項目,考核標準是兩分鐘120秒25中15。」
「第一輪好點,隨著體力的問題,後麵那幾輪的命中率就降低。」
「你要開始練習這個,我對你要求有兩點!」
顧小華伸出兩根手指頭:「第一,你要在不改變你出手習慣下,在120秒內儘量完成更多的投籃,不能變形,先別考慮命中率。」
「第二,你每次轉移去下一個投籃點,不能背向籃筐,要兼顧看得到左右兩邊的雙方站位,要側身麵向強側持球人。」
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「記住了嗎?」
「記住了!」
「行,開始吧,今天這個訓練就算先熟悉,我們來一遍。」
柯靳烽開始,他先在底角做出接球的姿態,看到球傳來,接起就跳起,然後依次五個點。
「不要考慮命中率,快點!」顧小華在籃下大喊。
柯靳烽被催促,他滿腦子就是跑動,接球出手。
當顧小華吹起哨子,他茫然地看了過去。
「時間到了!」顧小華板著臉。
「你出手17次,命中了3球!」
挫敗感讓少年低頭,被拉起的心肺終於開始起作用,胸脯止不住的起伏,大口的喘息。
「你不用沮喪!」
「你大跳投要做到120秒投25球,本身就是悖論!」
顧小華把問題說明白,一開始他就沒指望柯靳烽能做到,乾拔跳投之所以是核武器,就是他的滯空和出手點,都是非常難乾擾封蓋的。
所以要用時間去衡量這個技術動作,顯然不對。
「你要做的不是120秒25投,再命中多少球。」
「而是讓你學會怎麼更好去做好無球投籃的技術磨練。」
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