三天一場,從節奏上32強賽很快,這也讓球隊很難去做調整。
第二場和第三場,麵對相對孱弱的對手,上喜以半練兵的策略應戰。
柯靳烽和顧小華都打出了自己的特點,一個三分冷射,一個衝擊籃筐。
兩人聯手得分要占全隊一半以上,是名副其實的上喜雙核。
12月24日,聖誕節這天,複賽結束。
上喜如願以償地進入鼓樓杯決賽圈,成為本屆杯賽最大的黑馬。
而剩餘的七家進入決賽圈的隊伍,每一個都是龐然大物。
網龍隊:資深遊戲公司,已在港股上市。
新大陸隊:國內領先的物聯網、數字支付、二維碼識讀技術提供商,已在A股上市。
興業銀行隊:光這五個字就無須多言。
華福證券隊、福耀隊、恆申、永輝更是福州龍頭企業。
看著這些名字,就算是柯靳烽這種沒見過世麵的小年輕,都覺得很有壓力。
楊學安卻一臉平靜,他在全隊動員大會上說:「比賽是靠人去打,不要理會對手是什麼身份和陣容,終究是人和人的戰鬥。」
「對手肯定比我們強,但這個有上限,隻要不是職業隊,我們就有贏的希望。」
「這一周好好準備!」
輕描淡寫結束動員會的楊學安,等隊員都走了,才沉下臉來,深深嘆了口氣。
決賽圈是一場淘汰製,猝死的概率很大,雖然對弱隊反而有一線生機,但也看抽籤的對手。
七個對手的情報都早已到手,可楊學安看誰都覺得打不贏。
但他在隊員麵前卻穩如泰山,作為主教練要是未戰先怯,那就別打了。
今天柯靳烽沒跟著回去,而是留在了體職院,他拜託何夕給他介紹了一個專項體能的老師,跟著學習關於器械健身的知識。
跟著何夕來到了一個寬敞的大平層,這裡放滿了琳琅滿目的器械,柯靳烽幾乎看花了眼。
一個身材很勻稱的人走了進來,何夕立馬介紹:「這是張可老師!」
「老師好!」柯靳烽跟著喊。
「不用客氣,楊教練跟我打了招呼,何夕也是我的學生,這點事不算什麼。」張可很熱情,他帶兩人往裡走,一邊介紹:「現在市麵各類器械種類非常多,但按照功能來歸納就四種。」
「有氧耐力區,也就是心肺&減脂。」
「力量區,軀乾分化訓練。」
「自由重量區,複合動作。」
「功能性核心區,練平衡的。」
「按照這四點去分清楚器械,就很容易上手,知道自己該去訓練哪方麵。」
請前往oop.tw閱讀本書最新內容
柯靳烽仔細地聽著,體職的健身專業,有老師指導,一步步讓你從小白變成健身師,並且有考證的硬性要求,就如何夕說的,這麼看來,體職的大專學生,從專業角度和就業範圍,其實是比很多大學生要強的。
接著張可分類進行說明,例如坐姿腿屈伸機是鍛鏈股四頭肌孤立保持膝關節穩定性、樓梯機是臀大肌的激活,垂直方向有氧運動,讓膝關節壓力小於深蹲。
粗略地說了會,就已經過去一小時。
柯靳烽受益匪淺,便問道:「張老師,我能來旁聽你的課嗎?」
「沒問題,我們加個微信,我的課程表發給你,你自己看時間來安排。」張可很爽快,畢竟楊學安那邊打過招呼了。
離開的路上,柯靳烽被觸發了思路,他問何夕:「其他的課,其實我也想上。」
「沒啥問題,反正老師也不會注意,隨便混進去。」
幾句就定了下來,柯靳烽在回家路上想到自己居然能成為大學走讀生,也頗感人生的奇妙。
隻剩最後一個任務,那就是進入最佳陣容。
這個最佳陣容不是五人,而是10人,分第一陣容和第二陣容。
柯靳烽從字眼上判斷,不清楚赤鐵任務的標準,但已經走到這一步,每一場去拚,至少不會有遺憾。
接下來的一周,柯靳烽已經安排滿了。
。定而況情視,配支由自間時上晚,練訓人單的華小顧和是點四午下,練訓隊全院職體去會舊依午上的間時他其,外之天後明了除
。果結的好很是算,鐘分十行步都天離距店酒的班上,功成試麵雲彩秦
。始復而周,天四班夜,天3班白,換輪周下後然,天3班夜,天4班白,倒班兩是般一台前的店酒
。已而千三到不,低很資工且並,苦辛是然自,作工的吧酒比相
。頭回再難很就,班的快錢來了上旦一孩女多很麼什為是也這
。衷於動無能不也誰,前眼在擺出付的到得看,言明用不話多很
。錢花零的雲彩秦和用家的人兩為作,分部一出拿裡入收的月個每己自從起月1年32從算打烽靳柯
。著在存樣一,上身烽靳柯在義主子男大
。去下久長否能,子日的足滿且實充種這,道知不烽靳柯是隻
※※※
。住製控意刻被用費的費花人兩,密保的入收對於基,節洋個一第的過度生人烽靳柯是,節誕聖和夜安平
。了控失是還,節環物禮贈互在但
。的選挑店品精的近附學大在他給忙幫友朋女他和夕何是還這,針耳對一是物禮的買烽靳柯
。物禮心貼是算,錶手動運的果蘋他了送卻雲彩秦而
。樣字雲彩上刻,鐲手金的星天滿個買店飾首去天二第,上晚一了想烽靳柯,重貴更錶手是然自,上是品禮從
。銷開額巨次一第生人烽靳柯是,多千四子鐲
。人害點有少多,思心小比攀的下義主子男大
。人齡同多很了先領是算,活生蜜甜的輕年小個兩,邊這烽靳柯在待就本基,外之覺睡了除乎幾雲彩秦但,居同沒雖人兩
。止為到點是都次每,走裡往敢不卻烽靳柯可,感從順的擷採君任副一是雲彩秦雖
很得喜歡孩女讓,鐲手金副這而