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鋼絲，專門用於極限體能測試的特種部隊專用跳繩。

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“咳，光有臂力不行，下肢力量和心肺功能也得協調，來，蘇誠，跳幾個，慢點跳，別扯到傷口。”

蘇誠接過跳繩，更迷糊了。

但他還是照做了。

他開始跳，一開始很慢，一秒一個。

。快越來越也度速的跳，出湧慢慢量力悉熟的完不用股那，裡體身覺感他，後然

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