陣子懶蟲，畢竟之前自律了那麼多年，這也是運動員退役即發福理論的由來。
沈流算是比較自律的，他下飛機後第一時間就朝省隊的訓練館趕。
對於很多運動員來說，他們都是從小訓練，然後從市隊、省隊一步步的往上走，直到進入國家隊，開始為國家在國際上征戰。
所以H省省隊就是沈流的家，他對這裡抱有很深的感情，但他回來的目的其實隻有一個。
等進了省隊，宋城親自過來迎接他：“一路辛苦了，你早告訴你你要來，我直接開車去接你。”
沈流拖著行李箱，單手拄著拐杖慢慢的走，嘴上客套著：“哪能讓領導來接我啊？張師兄和小玉呢？”
宋城眼中出現一抹了然：“在練陸地跳躍呢，還是老地方，，你要是著急，就先過去吧。”
見年輕人匆匆忙忙的朝訓練館走，腳步都略有些不穩，宋城搖搖頭。
拐杖都沒脫離就跑回來，這年輕人也太急了，但作為一個抱有崛起之夢的老滑冰人，他也能理解沈流的心情。
他們都太想改變中國在國際花滑賽場上的弱勢了。
此時是周六，張玨在自家主管教練張俊寶的指揮下，蹦上40公分高度的跳箱，接著右足輕輕一點，身體旋轉著落地。
這是一個3F的陸地跳躍訓練。
張俊寶嚴肅的訓斥道：“我說過後內點冰跳是內刃起跳，你的動作怎麼那麼別扭？到了冰上你的刃要往內側壓，你現在起跳的時候腳是平的，這放到冰上就是平刃，是不規範的你知道不？”
張玨苦著臉：“舅舅……”在張俊寶的瞪視下他迅速改口，“教練，我在陸地上壓不出內刃啊，這姿勢和腳往內側撇了一下似的。”
“你練陸地2F的時候怎麼就能壓了？”
張玨辯解著：“跳兩周和三周時花的力氣完全不是一個量級的，用的姿勢也不可能一樣啊，行了行了您別瞪了，我再試一次。”
他這麼說著，又蹦上跳箱來了一次陸地3F。
張玨的技能配置十分偏，除去最簡單的左腳點冰的3T，餘下的學會的3S、3lo全是刃跳，而作為點冰跳的3F和3lz至今都沒練好。
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要說這是張玨爆發力不足的話，也不對，三周跳要求空中轉體1080度，張玨是能在跳3S時延遲轉體、雙手上舉的人，說明他對轉完1080度遊刃有餘，張俊寶偷偷算過他的空中轉體極限，1200度都快有了。
要求空中轉體三周半的3A也不過是1260度，根據國際賽事的規則，隻要度數距離足周的差距沒有超過90度，這個跳躍就算是成立的，也就是說張玨的轉體能力都夠他去挑戰3A了！
他看著張玨的背影滿心不解。
“到底是為什麼跳不出3F啊？以他的能力不應該啊……”
張玨也納悶，舅甥倆站在器材邊探討著這個問題。
張俊寶指出：“小玉，你要知道現在已經是5月末了，今年的比賽開始的都早，再過三個月國內的測試賽就要開始了，9月中旬，第一站的青少年花樣滑冰大獎賽就會開始，你在這之前必須把5種三周跳練齊，最好再練出一個連跳。”
不僅是跳躍的問題，張玨還要在此之前準備好短節目、自由滑，以及製作比賽時穿的考斯騰（表演服）。
要做的事情多著呢，他們不能一直被一個3F卡著。
張玨也苦惱，他嘴上答應老舅開始運動員生涯，以後也要去參加比賽，不想問題卡在了自己的能力不足上。
被3F卡了這麼久，張玨很是不解，他不是天賦很好嗎？明明刃跳都練得那麼輕鬆，怎麼點冰跳就不行了？努力了這麼久，他的跳躍高度也漲上去了啊？
難道他的天賦高隻是一個假象，實際上3F就是他的天花板了嗎？
“讓他先改掉每次起跳都使用延遲轉體的習慣試試。”
一道清朗的聲音從兩人身後響起，張家舅甥一同轉頭，就看到了沈流正拄著拐杖，氣喘籲籲地對他們微笑。
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