食譜上所有的高GI（升糖指數）碳水化合物，如米飯、麵包，全部被替換成了燕麥、糙米和大量的蔬菜。
蛋白質的來源也僅限於水煮雞胸肉和深海魚。
饑餓感，成了他備戰期間如影隨形的魔鬼。
無數個深夜，孫聖躺在床上，能清晰地聽到自己肚子發出的“咕咕”叫聲。
他會死死地盯著天花板，腦海中瘋狂地浮現出水煮牛肉、鍋包肉、甚至是一碗最簡單的白米飯的模樣。
他隻能靠喝水來欺騙自己的胃，但那種源自細胞深處的、對能量的渴望，幾乎要將他的理智吞噬。
更折磨人的是，在訓練館裡，他看著DC、凱恩這些重量級隊友，在訓練後大口啃著牛排和披薩，而他隻能默默地從自己的餐盒裡，拿出幾根毫無味道的芹菜，蘸著一點點鹽，艱難地咀嚼著。
“孫，過來。”
在一次訓練後的體測中，瑪麗看著手中的數據，表情前所未有地嚴肅。
她將一份身體成分分析報告遞給孫聖：“看這裡，你的體脂率已經降到了7%，這幾乎是運動員的極限了。
但你的肌肉量，還在持續增長。這意味著，我們下一次減重，將不得不減掉更多的水分，這非常危險。”
她看著孫聖，認真地說道：“孫，你要認真地考慮一下，你的未來，是否真的屬於145磅。
以你的身高和骨架，也許……155磅（輕量級）才是你真正能發揮全部力量的戰揚。”
這是第一次，團隊的核心成員，正式地向他提出了“升重”的可能性。
孫聖看著報告上那些冰冷的數據，心中五味雜陳。
他知道瑪麗說的是對的，但羽量級，還有他未竟的目標。
他想起了那個愛爾蘭人囂張的臉，想起了那個巴西王者沉穩的背影。
“瑪麗，”他抬起頭，眼神堅定，“這次，無論多困難，我都會降下去。至少現在，我的戰揚還在這裡。”
……
在防守端被千錘百煉的同時，哈維爾教練也在為他打磨著最致命的“反擊之矛”。
他敏銳地指出，貝穆德茲雖然摔法凶猛，但有一個致命的弱點——在抱摔失敗、身體回正的瞬間，他的頭部幾乎沒有任何移動和防守。
“就是這裡！”
哈維爾教練在訓練館裡，用一個特製的、與人頭高度相仿的靶子，親自模仿貝穆德茲的動作。
“在他起身的一瞬間，他的注意力全在和你脫離接觸上，這是他最脆弱的時刻。你的機會，隻有0.5秒！”
他為孫聖製定的秘密武器，正是——高掃腿！
成千上萬次的重複，讓這個動作融入了孫聖的肌肉本能。
他的高掃不再僅僅是追求力量，更是追求速度、時機和精準度的完美結合。
他甚至能將自己的“超神反應”融入其中，不再是死板地執行戰術，而是能夠像一個真正的獵人，憑直覺捕捉到對手起身時，那零點幾秒的、最脆弱的僵直瞬間。
隨著備戰的深入，孫聖在AKA的威信也日益增長。
但樹大招風，麻煩也隨之而來。
拳館裡一名一直不溫不火的次中量級選手，看到孫聖如今集萬千寵愛於一身，心裡產生了難以抑製的嫉妒。
在一次全員參與的實戰對練中，他被分配與孫聖一組。
在對抗中，他一反常態，動作極大，甚至在一次近身纏鬥中，故意用一個非常規的、危險的別腿動作，試圖弄傷孫聖的腳踝。
孫聖憑借著驚人的反應，在最後一刻抽回了腳，險險地躲過了這次暗算。
他皺起了眉頭，卻沒有當揚發作。
在下一回合開始時，他沒有給對方任何機會。
他的步法快如鬼魅，刺拳如同毒蛇吐信，精準而密集地點在對方的臉上。
在不到一分鐘的時間裡，他三次用清晰的打擊將對手擊倒在地，但又沒有追擊，隻是等他站起。
最後，他用一個教科書般的下潛抱摔，輕鬆進入地麵，以一個毫無爭議的裸絞，讓對方在幾秒鐘內就拍墊認輸。
訓練結束後，孫聖走到那個臉色鐵青的挑釁者麵前，遞給他一瓶水，平靜地說道：
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