一夜酣暢。
一直到了淩晨一點。
楚薇薇準備穿衣服睡覺。
這顧言就很不得勁了。
勸了好多次，這妮子就是要穿衣服睡。
這次說什麼也要改變她穿衣服睡覺的習慣。
在忙碌一天後，舒適的睡眠是對身心最好的犒勞。
而果睡，作為一種有效的睡眠方式，非常適合有對象的人。
當然，沒對象也可以，就是作用沒那麼大。
看似簡單的果睡，實則隱藏著諸多令人驚喜的好處。
首先就是提升睡眠質量。
“小薇薇，你穿衣服乾嘛？”
“睡覺啊。”
等等。
顧言扒拉住小妮子的衣服。
“說實話，真沒必要穿，咱們每天工作操做，要是睡眠質量不行，肯定對身體有影響。”
“你知不知，果睡對睡眠質量提升很大。”
顧言一臉正經的科普，絲毫沒有展露出自己lsp的樣子。
就是很正經的科普知識。
楚薇薇搖搖頭，“不知道。”
她從來沒有試過，也不習慣。
尤其是這個人，老是在自己身上使壞。
要是不穿衣服的話，他更要使壞了。
“哎，看來我很有必要科普一下。”顧言輕歎一聲，然後認真說道，“當夜幕降臨，我們躺在床上，若身著厚重衣物，身體會因束縛和悶熱而難以放鬆。”
“果睡則截然不同，它能讓我們的身體擺脫衣物束縛，與床單被罩親密接觸，使體表溫度迅速下降，更易達到睡眠所需的舒適溫度。”
“這種溫度的調節作用能有效放鬆身心，讓大腦更快進入放鬆狀態，幫助我們快速進入夢鄉。”
“同時，果睡時身體能夠自由舒展，肌肉不再緊繃，能讓我們在睡眠中得到充分的放鬆，睡眠過程也會更加安穩，減少夜間翻身次數，進而提升睡眠質量。”
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這樣講，就很有科普的味道。
“清晨醒來，會感覺神清氣爽，精力充沛，以更好的狀態迎接新的一天。”
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