「但你們既然叫我一聲爺，我也不能讓你們白叫。」
陸誠走到院子中央，雙腳分開，與肩同寬。
「我教你們『站樁』。」
「站樁？」
順子一臉茫然，「那不是基本功嗎，我們天天站啊。」
「你們那是傻站，是死樁。」
陸誠擺擺手，調整了一下姿勢，教了他們形意拳的核心樁功。
雙膝微曲，雙臂環抱，仿佛懷裡抱著一顆大樹。
脊椎正直，頭頂虛領，下頦微收。
「看好了。」
「這一招，叫『三體式』，也叫『三才樁』。」
「天、地、人，三才合一。」
陸誠的聲音變得低沉。
「頭頂天，腳抓地，人在中間一口氣。」
「別想著練肌肉，別想著打人。」
「就想著你自己是一棵樹。」
「腳下的根，要紮進這凍土裡，紮進這地底下三尺深。」
「風吹不倒，雷打不動。」
「你的脊樑，就是樹乾，要直，要挺！」
順子和小豆子似懂非懂，但也學著陸誠的樣子，擺開了架勢。
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