外練筋骨，內練氣勁，若是不能把握好其中分寸，貪功冒進，留下暗傷便將後患無窮！」
白啟心神嚮往，忍不住道：「銅皮鐵骨...師父，不知您現在達到怎樣的境界了？」
「哈哈哈哈！」白眉撫須大笑，「為師早已將鐵布衫練至大成，鐵衣圓滿，休說棍棒拳腳，縱是刀劈斧砍，也難破我身上衣物！」
白啟一直以為鐵布衫隻是爛大街的外功，沒想到還有內練之法，大成之後氣勁護體，連衣物都能保全，心中更感嘆這100具現力，當真是花值了！
打開布包，一股濃鬱的草藥味兒撲麵而來，苦澀中帶著一絲辛辣。
難怪白眉先前進山，原來是親自為他採摘修煉所用的草藥去了。
白啟心中不禁湧現一絲暖流。
雖然白眉言語刻薄，脾氣爆裂，有時候還很傲嬌，但對他當真是沒的說！
他剛要應聲，就聽白眉道人補充道：「鐵布衫練的是硬，卻不是蠻硬。
泡澡時要運氣行遍全身，讓藥力滲入筋骨。
擊打木柱時要懂卸力，剛柔並濟，否則隻會傷了自己。」
說著，白眉道人走到棗木柱前，抬手對著柱身便是一拳。
拳頭與麻繩相撞，發出沉悶的『嘭』聲，木柱劇烈搖晃，他卻麵不改色，收回手時，拳麵光潔無損：「看到了？不是用蠻力硬扛，是讓筋骨借藥力淬鍊，再用鷹爪功的勁法卸去衝擊，久而久之，皮肉筋骨便如鐵鑄銅澆。」
他瞥了眼白啟，語氣又沉了幾分：「這過程比抓綠豆苦十倍。藥水泡澡時，筋骨會如火燒針刺，擊打木柱更是痛入骨髓，稍有懈怠便會前功盡棄。
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