洪元看了他一眼，見他眼神清澈，態度誠懇，便頷首道：「也罷，便與你分說一二。我輩武者，首重煉體，謂之煉體秘境。此秘境分四關，乃循序漸進之途。」
「第一關，煉皮。打熬皮膚筋膜，增強抗擊打之力，使得皮膜堅韌，尋常拳腳難傷。」
「第二關，開筋。拉伸鍛鏈周身大筋，使其柔韌，發力更為迅猛綿長。」
「第三關，鍛骨。淬鏈全身骨骼，使其致密堅硬，如鐵似鋼，承載更強力量，拳腳更具破壞力。」
「第四關，洗臟。滋養五臟六腑，增強內腑機能，氣血旺盛，體力悠長，更能催發氣勁，隔空傷人。」
他頓了頓，眼中閃過一絲精芒，語氣也凝重了幾分：「煉體四關圓滿，氣血充盈至巔峰，便可嘗試凝練氣血，衝擊煉血秘境。」
「一旦功成，氣血如汞，奔流不息，無論力量速度，皆非煉體境可比，更能初步調動氣血之力對敵。」
「但在清平縣這等地方，一位洗臟武師，已可橫行一方，開設武館亦非難事。」
「我如今，便是處於洗臟境界，距離那一步不遠。」
林青聽得心馳神往。
僅僅隻是洗臟武師，便能有開設武館的實力，為縣內數得上名號的高手。
更惶論，那煉血秘境。
武道之途，竟是如此波瀾壯闊。
他深深一揖：「多謝洪師傅指點，晚輩明白了。」
「阿雷，叫其他最近入門的弟子一併過來。」洪元招手。
「好嘞。」
有位膚色古銅，樣貌敦厚的壯漢應答。
隨後，洪元將武館內最近一月新入門的弟子都召集到練武場一側，算上林青，共有八人。
他們皆是二十歲以下的年輕麵孔。
神色均帶著一絲忐忑。
洪元負手立於眾人之前，氣勢沉穩。
他目光掃過眾人，聲音洪亮：「既入我鐵線拳門牆，當知根基之重，尤勝招式。」
「今日，便傳爾等鐵環樁功，此乃我鐵線拳入門根基，亦是打熬下盤，凝鏈氣血之本。」
洪元親自示範，雙腳分開略寬於肩，膝蓋微曲，身體緩緩下沉，直至大腿近乎與地麵平行。
其雙臂前伸於胸前，臂上還套著十來個沉重鐵環，巍然不動。
林青看的心驚，一個鐵環約莫五斤重，十來個便是五十來斤。
套在手臂上，普通人莫說伸直手臂，就連抬手都困難。
這位洪師傅，卻能做到穩如泰山，當真厲害。
「看仔細了，此乃鐵環樁，重心落於湧泉，沉肩墜肘，氣沉丹田。」
「意念需存想於雙臂鐵環之上，呼吸自然，不可憋氣。」
洪元的聲音如同洪鐘大呂，震響在每個人耳邊。
他收勢而立，讓其他新入門弟子擺出姿勢，而後繼續解釋，一一撥正其他弟子姿勢。
林青也按照洪元方才的姿態站樁，雙臂還套上了兩個鐵環，身上纏了幾條鐵線保持姿勢。
不一會兒，他的身體就已經抖得不成樣子，但在鐵線束縛下，他的動作依舊還保持著。
眼看其他弟子也在咬牙堅持，林青也咬緊牙關，不讓自己泄氣，讓其他人看笑話。
看到這些新入門弟子算是有模有樣，洪元微微點頭，繼續開口。
「樁功看似不動，實則內裡氣血奔流，更有鐵線束縛著筋肉震顫，是打熬筋骨，凝鏈氣血的無上法門。若下盤不穩，氣血不旺，一切打法皆是空中樓閣！」
「從今日起，每日需站樁至少一個時辰，分次練習，循序漸進。初次練習者，僅需佩戴四個鐵環即可。」
「張順，接下來你盯著他們，順便教下武館的規矩。」
洪元吩招呼前方一個瘦高漢子過來，自己便過去指導其他弟子了。
「是，師傅。」
張順點頭。隨即目光轉向眾人，麵色轉為嚴肅，沉聲道：「諸位師弟，武館有武館的規矩，爾等須謹記！」
「第一，與人交手，需報師名。不得墮了鐵線拳的威名。」
「第二，不得同門相殘！若有爭執，可尋師兄或師傅裁決。」
「第三，嚴禁私下傳授他人武功。違者，廢去武功，逐出師門。」
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「第四，若有困難，可求師門長輩幫助。鐵線拳門下，當互為倚仗。」
「第五，私下有大仇者，經師傅同意，可不報師門，自行了斷。」
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