身走到院子中央。
齊玄暉小心地跟在身後。
「武道中根基最為重要。」
洪師傅緩緩說道。
「我先教你幾個樁功，你且先練著。」
齊玄暉認真地聽著。
洪師傅繼續說道。
「樁功是每一門功法最基礎的東西，隻有把樁功練紮實了，後續的招式才能學得好。」
「弟子明白。」
齊玄暉點頭。
正所謂根基不牢，地動山搖，這個道理他還是明白的。
「我現在身體還沒完全恢復，就先教你三個最基礎的樁功。」
「第一個，叫做混元樁。
你要雙腳分開，與肩同寬，雙膝微曲。
雙手抱圓，放在胸前，就像懷抱一個大球。
想像自己像一棵樹，紮根在地上，無論颳風下雨，都紋絲不動。」
齊玄暉聽著洪師傅的教導，牢牢記在心裡，隨即按照洪師傅所說的姿勢擺好架勢。
「你的腰挺得太直了，要微微含胸拔背。」
洪師傅走到齊玄暉身邊，用手輕輕按了按齊玄暉的背。
後者感覺到背部被按了一下，立刻調整姿勢。
「膝蓋再往下沉一點。」
「好，就保持這個姿勢。」
齊玄暉點頭，保持著姿勢不動。
剛開始還覺得輕鬆，可沒過多久，齊玄暉就感覺雙腿開始發酸。
汗水順著額頭流下來，滴在地上，他硬是撐著。
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洪師傅站在一旁，默默地看著。
直到齊玄暉的雙腿開始顫抖，身體搖搖晃晃，幾次差點站不住。
「好了，起來吧。」
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