道。
“老夫觀你氣色皆有病態，心神散亂，且身軀羸弱，必先練習劍譜中的上古調息之法，將養身心，方可配以招數練習。”頓了一頓，他接著說：“你先坐下，雙腿交叉，雙手平放於膝上，全身鬆弛，雙眼自然張開。好！現在深呼吸，雙眼凝望遠方，視有物為無物。在心裡跟著我默念”：
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“陰陽生萬物，萬物載精華；天有日月兮，地有山河。日月其光兮，山河其秀；草木仰光兮，生靈飲露。靈秀入我懷兮，汙穢隨流……”
隨著呼吸的勻緩和意念的飛渡，雖然我的雙眼依然是睜開的，但群山卻消失了，消失在一片混沌之中。然後，混沌漸漸轉為黑暗與光明同在；接著二者混淆不清逐漸化為了天和地，日月追逐，晝夜交替；天地間萬物開始繁衍生息，河流、山川、森林、花草、鳥獸魚蟲，一切都那麼生機勃勃；隻見萬物的精華吸入我的鼻腔，湧進我的丹田，滲透我的血脈；而後，我身體裡的糟粕與汙穢之氣也隨之流出我的體外，隨著江河，一去不反。頓時，感到全身無比的暢快，就如沐浴在所有最美妙、最清新、最柔和的光華裡。
“好了，順兒你已領悟了上古調息之法的要決，你以後自己多加練習。”
我被高祖父洪亮的聲音喚醒，站起身感到身體真的很暢快，以前我的身子從來就沒有過這麼舒服的感覺。我立即應道：“是的，高祖父，孫兒以後定會努力，勤加練習！”
……矣沒覆軍全敵，之投石壘木滾，軍千三伏各腰山兩於後然，至軍敵引敗詐可，惡險勢山旁兩道彼；矣勝全得，後其截可然，之攻火用南西其於軍千三伏宜分時秋初，小狹路道，雨多必夏春密林高山處此：說坳丘脈山的處近處遠點指，邊崖山到來我帶，著說”。理法的陣伏軍行和理地川山些一你授教來就夫老在現麼那“
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