古墓中，練功室。
“過兒，這九陽內功與咱們派的心法相衝相克，強行習練下去，隻會使經脈逆亂。”小龍女依照楊過所授的《九陽真經》口訣隻習練了片刻，便感到氣血躁動，一直溫順的內力也有些不受控製，隻好停了下來。
“我一直想著這部真經的內力習練之法當世無雙，卻忘了《玉女心?》的內力至陰至柔，而修習《九陽真經》之後的內力卻是至陽至剛。”楊過不禁有些灰心喪氣，“難道空有如此絕世武學，卻隻能看而不能練嗎？”
“若真想習練，卻也有一個辦法。”小龍女凝神思考了一會兒，緩緩地說道，“不過此法卻是有一個極大的弊端，實施下去未免有些可惜。”
“什麼辦法？姑姑說。”楊過此時一心想要練成九陽內功，聞言卻是眼睛一亮，催促著問道。
“我剛才仔細查看了一下，發現一旦修煉出一絲九陽內力，便會與自身的內力相互抵消一部分，照此推測，隻要將咱們本門的內功一絲絲化去，等到身體之內再無內力之時，便能修習九陽內功了。”小龍女說到這裡又搖了搖頭，“不過這也隻是我的猜測，事實究竟如何，我也難以保證。”
“多半就是如此了，那位少林寺的大師能夠練成此功，說明功法本身是沒有什麼問題的。”楊過想到要將一身的內力白白舍去，不禁有些心疼，這可都是無數個晝夜一點一滴積累而來的，不過一想到練成九陽內功之後的種種好處，這點舍棄卻又顯得微不足道了。
“姑姑，這門內功非同小可，我們便是舍去了內力，隻要習練了此功，少則數月，多則一年，便又可儘數彌補回來，一舍一得之間，還是大有益處的。”楊過眨眼間便做了決定，想勸小龍女也一同修習。
“你修習內功時日尚淺，如此去做倒也無妨。”小龍女搖了搖頭，否決了他的提議，“我習練內功已有多年，內力與我的身體已是息息相關，一旦喪失內力，對身體危害甚大，此法於我卻是不妥了。”
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楊過聯想到古墓派內功心法的獨特之處，竟能與人之七情相互關連，確實不可貿然相試，便說道：“既是如此，也隻好作罷了，他日若有機會，我必會為姑姑求來完整的《九陰真經》，那九陰內力與我們古墓派心法同屬一源，就無此礙了。”
接下來，小龍女將楊過體內的內力都封了起來，待楊過修出了九陽內力之後，再一絲一絲的緩緩釋放，令兩者相互消融，如此過了一個多月，楊過的經脈之內已是空空蕩蕩，行走之間大顯笨拙無力。
內力既已化去，楊過便開始正式修習《九陽真經》，他對腦中所記的四卷真經口訣，於各個關隘難點都已通曉明悟，一開始習練，便進步飛速，短短三個月時光，真經第一卷便已練成。
他細細感受體內的狀況，但覺全身內氣汩汩流動，舉手投足之間都有一股輕盈若羽的味道，他有心一試自身的實力，便出了墓，邁步向林中而去。
此時九陽內功的威力便顯出了一絲端倪，他展開輕功，一步邁去已逾四尺，兩步走過已是近丈，他不禁又驚又喜，輕功到此程度，已是金雁功第一階段“靈猿攀樹”的大成之境了，當年馬鈺在大漠中傳功郭靖之時，也不過就是這個境界。
他心情喜悅之下，便全力展開步法，出了林之後又繼續向山上偏僻之地而去，一路上就看得林木草石疾速向身後退去，眨眼間便已行出數裡。
這時他身處於另一片林地，經過剛才的酣暢疾行，原本興奮的心情也已漸漸平靜了下來，便準備回轉，還未及邁步，卻聽得林中深處似有隱隱人聲傳來，他心中好奇之下，便輕輕接近了過去。
他隱身於一塊大石之後，向前望去之時，見得林中有兩個道人，那兩個道人正側臉對著他的方向，他立刻便即認出了兩人的身份，一個是丘處機的首徒兼全真教首座大弟子尹誌平，另一個卻是王處一的首徒趙誌敬。
“這兩人在這裡做什麼？”他心中起疑之下，便凝神去聽兩人的談話。
“你將我叫到這裡，到底想說什麼？有什麼話不能在教中說嗎？”尹誌平的語氣頗為不耐煩。
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