馬步又稱騎馬蹲襠勢，習之容易，難在堅持。莫瞧這小小樁法不起眼，實乃習武重中之重，妙用無窮，可謂是數千年武學的精華，前人心血凝結而成的瑰寶。相傳此術為古代馬背上殺敵衝陣的武將依戰時搏殺經驗所得，其法貴在持之以恒。持以鍛體，恒以煉心，個中玄奧全在習練者個人體悟，不足與外人道也。
方道士雙目微闔，手若抱球，叉著兩腿儼然作半蹲狀，其渾然忘我的樣子，足見其用心之甚，體悟之深。此法靜中有動，並非一味僵硬死蹲，勁氣合而為一，身隨氣血浮動。天才就是天才，一上來便領悟了其中的精髓，進入了上乘的境界。怎見得？你看他，麵色慷慨，神情激昂，身形起伏不定，一如戰場之上橫刀躍馬大殺四方，破千軍敵萬眾，又如馳騁在遼闊無垠的大草原上，意氣風發，縱橫於天地之間。
見愛徒一副感覺良好氣勢不凡的樣子，呂道長不由暗中讚許，一時很是欣慰。儘管這馬步樁立得似是而非，半成半就，儘管小徒立在那裡心不在焉，全不著調，但他總算是——立住了。不容易，大不容易，一番苦心總算沒有付諸流水，師父說過的道理，他終究是聽進去了！可見，對於冥頑不靈的人，一意勉強，硬來是不行的，隻有耐心疏導才是真理。呂道長略施小計，便將方道士引上了正確的道路，此為一大幸事。
奈何真理是真理，冥頑不靈的人，不是那麼容易疏導的，而方道士這個人，也不會就那麼容易給他打發的。方過四五息功夫兒，方道士起身，徑直走到一旁石桌前，翩然入座。呂長廉見狀愣了好半天，才愕然問道：“方殷，你怎，又起來了？”方道士冷哼一聲，撇嘴道：“險些給你騙了！哼，你這是激將法，當我是傻子麼？”
騙子！老騙子！還好自個兒聰明，醒過味兒來了——方道士心如明鏡，終於識破了呂老道的詭計。怎生醒悟過來的？很簡單。常言道光說不練假把式，又一說站著說話不腰疼，就是這個理兒。他那兒紅口白牙說了一通大道理，到末了兒腰酸腿疼受折磨的是自己，說著容易，做起來難，聽他的乾嘛？自個兒這是在乾嘛？
人在一件事情上堅持不住的時候，往往會找理由。而理由隻要想找，總是會有的。方道士隻立了一會兒馬步樁，就堅持不住，開始找理由，並且找到了。理由顯而易見，隻要往上推一點點，就能明白——
這是一個激將法，自己中計了，這是一個騙局，自己被騙進來了。
二人一坐一立對視片刻，呂長廉長歎一聲，閉目無語。道理，他是聽進去了，聽進耳朵裡去了。話不入心，左耳進右耳出，終究還是一場空。這個徒弟，怎會是這般？這個人，又該拿他怎麼辦？
“怎樣？沒話說了罷？”方道士目視老騙子，義正辭嚴。呂道長抬起眼皮，惡狠狠瞪過一眼，及時製止了將此子立斃掌下的想法，轉過頭去：“袁世，立馬步樁。”和他說道理是沒有用的，便將事實擺在他的麵前，又當如何？
袁世立樁。
四平八穩頭中正，腳踏實地足如釘，含胸拔背如端坐，氣沉丹田頂虛領。鬆鬆緊緊，虛虛實實，規規矩矩，從從容容。莫看道友年紀小，練就紮實基本功，五息十息三十息，亦是氣定臉不紅。
人在人前，樁在樁後，高下立判，情何以堪？
盞茶時分。呂長廉側目而視：“如何？”如何？不如何。方殷悻悻別過頭去，不作理會——不過一個架子罷了，沒有甚麼了不起！沒有甚麼了不起，沒有甚麼了不起，方道士連連安慰自己，隻是心裡有一絲羨慕，還有一點兒妒嫉……
袁世在立樁。
又是盞茶時分，呂道長見他氣息漸散，下盤微亂，便點頭道：“好了，你去罷。”袁世籲口長氣，緩緩起身收勢，得意看了方老大一眼，走開。
“臭顯擺個毛！死柿子你等著，有你好看！”方道士一怔，旋即勃然大怒，惡狠狠回瞪過去！可惜人家早走開了，隻看到一個得意的背影……反了，都反了！方老大又羞又惱，重重一哼過後，心裡已經在盤算回去怎麼收拾這個不看事兒的小弟了。
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生不是就，激他受能不！定鎮，定鎮
