寇仲與徐子陵相對盤坐，兩人周身開始泛起奇異的光暈。
寇仲體表隱約浮現一層淡藍色的寒氣，絲絲白霧從皮膚毛孔滲出；徐子陵則周身熱氣蒸騰，麵頰泛紅，連周圍的空氣都微微扭曲。一冷一熱兩股氣息在山穀間交織，形成奇特的平衡。
步天屏息凝神，「神」級的感知力完全展開，緊緊盯著二人體內真氣的每一絲變化。
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「果然如此……」步天喃喃自語，心中已經有了明悟。
關鍵就是先天之氣！直接從天地間汲取，未經後天汙染的純淨能量！或者也可以叫做自然能量。
「先天之氣，原來就是天地自然能量的原始形態，長生訣的七幅圖，每一幅都對應一種天地本源屬性，修煉者需要以純淨的身心，直接與對應的本源能量溝通。」
他回想起在風雲世界中對自然能量的理解——那裡天地元氣充沛，高手修煉往往也會引動天地之力。
但長生訣的不同之處在於，它從一開始就跳過了「修煉內力-打通經脈-後天返先天」的常規路徑，直接讓修煉者成為天地能量的容器與通道。
「難怪修煉者必須沒有內力基礎，後天內力如濁水，先天之氣如清泉。
濁水已滿的容器，再難裝入清泉；若要強行裝入，隻會讓清泉也被汙染，甚至引起劇烈的衝突。」
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他繼續觀察著雙龍的修煉狀態，發現更多細節：
寇仲修煉陰圖時，身體不由自主地微微顫動，呼吸節奏短促有力，仿佛在模仿圖中「倒立人形」蘊含的「動」之真意；而徐子陵修煉陽圖時，呼吸悠長深沉，身體完全放鬆，契合圖中「仰躺人形」的「靜」之韻味。
一靜一動，一陰一陽，兩者氣息交感，互相滋養。
每當寇仲體內陰氣過盛，寒意刺骨時，徐子陵那邊的陽氣便會自然流轉過來一絲，中和其寒；反之亦然。
「陰陽互補，生生不息……」步天眼中精光一閃。
這就是長生訣陰陽二圖同時修煉的優勢！單獨修煉一幅圖，容易陰陽失衡，走火入魔；但兩幅同修，便能自動調節，安全無虞。
步天已經想到了修煉長生訣的方法，首先要將自己體內後天內力，通過自然之力強行轉化成陰陽二氣。
讓陰陽二氣相輔相成，將自己體內的後天之力全部轉化掉，這個過程將會極其痛苦，不過值得一試。
接下來藉助陰陽生五行的理論，以陰陽二氣滋生五行之氣，然後修煉長生訣的另外五幅圖。
不出意外的話，通過這個方式，就可以成功地修煉完整版本的長生訣，而不是像寇中和徐子陵一樣隻練1/7還是半吊子。
在二人提取天地之中陰陽二氣的時候，步天也沒有閒著，而是在兩人身邊打坐，感悟著二人身上的陰陽之力，現在這兩人不停地吸收先天陰陽之力，對自己來說，就是最好的修煉場所。
雙龍在修煉，步天也在修煉，不過步天是將兩人提取來的陰陽二氣，吸入自己體內，孕育陰陽二氣。
之後再以這陰陽二氣為根基，形成一個螺旋狀，然後同化自身的排雲掌虛雲勁內力，還好自己修煉的時間不長，而且排雲掌本身就是一種高級武功，而且契合雲之力，暗含自然之理，轉化起來還是比較方便的。
其實風雲世界並非沒有特定的內功，每一套武功都有配套的內功，風神腿，排雲掌，天霜拳分別有三套內功。
長生訣這種頂尖內功，放在風雲世界也屬頂級，而且成長潛力無限，轉修這套功法，再合適不過。
時間一分一秒過去，三人的這次修煉足足耗費了三日三夜，第四日，日上三竿時，雙龍周身的光暈漸漸收斂。
寇仲睜開雙眼，眸中閃過一絲藍芒，他驚喜地跳起來：「我感覺到了！體內有一股涼颼颼的氣流在流動，雖然很微弱，但真的存在！」
徐子陵也緩緩起身，麵帶微笑：「我這邊是一股暖流……很舒服，像冬日裡的陽光。」
「不過陵少，感覺有點餓啊！肚子裡空空的，咕咕叫了。」寇仲說道。
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