槍臥到；運動姿勢：低姿匍伏、高姿匍伏、側身匍伏,、高姿側身匍伏、滾進（停止間滾進和行進間滾進），1.50－4.00體能訓練包括400米障礙，三公裡越野、100米衝刺、蛙跳、俯臥撐、單腿伸登、組合體能練習，4.20－4.50晚飯，5.00－7.00識字。
“師長這是要把人練到死啊那我們還沒等見到小鬼子，就會累死了。”錢莊才仔細看清紙條上寫的是什麼，驚訝的嘴都喝不上了，他原先也經過抗聯第二路軍總指揮的訓練，但也沒有這麼多。
“當然這些隻是我的想法，但是由於咱們的條件不夠，我們就先進行跑步，隊列，操槍，刺殺，單兵進攻等。晚上組織班以上學習戰場指揮和日常管理。
“師長你確定我們也要跟著訓練嗎？我這小體格吃不消。”趙富貴說道。
“師長我不向他倆，我能吃苦，區區訓練小意思。”張發財這會自信地拍了拍胸部。錢莊看見張發財又在哪得瑟，心裡想老張你別裝，明天有你叫娘的時候，看到是你怎麼說。
“師長你還會寫歌？”王文年等了大眼睛說道。
“我這樣的全能人才，啥都會。”孟慶山一臉臭美地說道。
“都別這樣看這我，我會不好意思的，好了天色也不早了，都回去通知一下各自的手下，準備一下明天一早就開始訓練。”
“師長明天就開始訓練是不是太快了，要不要在讓戰士們休息兩天在訓練。”
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