備是負重,石曉剛本來就是一宅男,在家不是看小說就是打遊戲,別說負重沙袋、綁腿、背心了,他家裡邊連一個像樣的健身器材都沒有,還好書上給出了幾個簡易製作負重的方法,但是填充物一般要用沙子或者鉛塊等重物,石曉剛那裡有這些?
最後無奈之下,石曉剛把家裡的米分裝到幾袋子裡,從床單上撕下幾條布片,按照書上給出的方法,簡易的做了四個負重裝備!小腿上纏兩個重一點的各有三公斤左右,手腕上纏兩個輕一點的大概有三斤左右。做好這些就開始練習“飛鷹決”裡邊的基礎動作,本來還要有一些木樁、跳台、沙坑等用具輔助的,但是石曉剛家裡實在是沒有這東西,隻得放棄了......話說這內外兼修的輕功很講究“心與意合,意與氣合,氣與力合”這個就不是光有‘內氣’就行的,必須是長期的練習或者一朝頓悟才能達成這種境界,頓悟可遇不可求,目前石曉剛要做的就是先把基礎動作練好,對付外邊的那群喪屍也就夠了!
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