來，起手式以後，跟著三環套月、大魁星、燕子抄水、左攔掃、右攔掃……一招招的演將下來，使到五十三式“指南針”，雙手同時畫圓，複成第五十四式“持劍歸原”。十分符合“意在劍先、綿綿不絕”之意。
張無忌一路劍法使完，沒有一人喝彩，各人竟皆詫異。這太極劍，在他的靈魂還在趙敏身上時，見張三豐當場演練，當時就已經領悟了六七成，後來自己勤於練習，已經學到了張三豐十成水準。
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張三豐大笑道：“無忌，你的一身武學見解，絲毫不低於我呀，不愧是翠山的好兒子。我坐關十八月，得悟武學精要，一套太極拳和太極劍，太極劍你剛才已經使出，絲毫不差於我所悟，現在你來看看我所悟的太極拳。”
張三豐緩緩站起身來，雙手下垂，手背向外，手指微舒，兩足分開平行，接著兩臂慢慢提起至胸前，左臂半環，掌與麵對成陰掌，右掌翻過成陽掌，說道：“這是太極拳的起手式。”
……山歸虎抱、手字十、閉似封如錘攔搬步進、琶琵揮手、步勾膝摟、翅亮鶴白、勢上手提、鞭單、尾雀攬：稱名的式招出叫中口，去下了演的式一招一著跟
。成十了懂上本基，後以完練演豐三張待，悟領所有拳極太對也身本忌無張
