石龍心中大駭，從來沒有聽說過有可以吸人的武功。在即將被吸到張無忌跟前的時候，張口一噴，一股血箭疾射而出，刺向張無忌胸口處。
張無忌施展控鶴功的右手不放鬆，左手發出一陽指，指力和對方的血箭相撞，恰好相互抵消，這時石龍已經被自己吸到，右手抵著對方的前胸。
原本張無忌不想殺了石龍，但是看見他如此跟自己拚命，如果今日放過他，以後肯定會找自己或者自己手下的麻煩，右掌內力一吐，用摧心掌掌法把他內臟震碎。
張無忌在石龍身上搜出一本書，打開一看，內容用甲骨文所寫，絕大部分文字都不認識，書中有七幅圖，每幅圖都有箭頭指示著相應的經脈穴道，運功的順序，這正是長生訣。
在一個山崗上，張無忌試著按照第六和第七幅圖來修煉，先是第七幅圖，仰臥著運功行氣，過了一個多小時後，渾身逐漸發熱，張無忌趕緊停止修煉。
《長生訣》修煉的要求非常特別，需要修煉者自廢武功才能修練，否則便會走火入魔。張無忌本身自己有頂級的內功心法，雖然自己跟長生訣無緣，也沒有太大的可惜。
回去住所後，張無忌先花了兩天時間，教會兩人熟悉各種經脈穴道，再讓寇仲按照第六幅圖形要求來行氣，讓徐子陵按照第七幅圖要求來行氣。
寇仲和徐子陵一直修煉到了第九天，才發冷或發熱，痛苦無比，張無忌叫他們不要擔心，隻要繼續修煉硬撐下去就會沒事。反正原著就是因為這樣，兩人最終把長生訣修煉成。兩人硬撐了快四個小時，終於昏迷了過去。
張無忌知道他們已經熬過了這關，已經開始有了一絲絲微弱的內力。
此後三人各自修煉著自己的武功，張無忌在兩人修煉長生訣內功的同時，開始教他們一些基本的武功招式，以及梯雲縱輕功。這兩人的確是學武的天才，資質頂得上楊過，領悟力超強。
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衛貞貞平常就做飯、洗衣服等，張無忌也傳授她小無相功，最起碼也要多少學點武功，起碼要有點基本的自保能力。
三個月後的一天，張無忌對兩個徒弟說：“你們發熱或發冷的時候，可以試著兩人雙掌相抵，各自把自己的真氣輸入對方，兩股真氣相互中和，會有助於你們內功的修煉。”
兩個徒弟依言試了一下，果然如此，大為歡喜。
再過一個月，張無忌道：“現在我有一套吐納之法，你們按照吐納之法習練，可以駐顏和延年益壽，記得每天也要習練一下這套吐納之法。”
張無忌所說的吐納之法就是易筋經，寇仲和徐子陵按照師父所說方法行氣一遍，隻覺體內一陣陣的舒服。
第二天，張無忌來到揚州城采購生活必需品，幾個月沒有開葷了，張無忌決定先逛窯子，明天再采購也不遲。
逛窯子完畢以後，已經是晚上，張無忌展開絕頂輕功，在揚州城房屋上縱躍。當他躍到一個宅院的時候，隱隱聽到屋內說話聲似乎提到了“宋家”，張無忌一陣好好，悄悄跳下宅院邊，小心地靠近，在窗戶上傳了一個洞，偷看裡麵情形。
隻見屋內坐著二男一女三個人，女的年約二十歲，神情黯然，男的是一個是中年人，約四十歲，另外一個似乎比那個女子還小一兩歲。
隻聽中年男子說道：“玉華，三月後便是你跟解文龍的大婚之日，我們明天就回嶺南。”
“玉華”？加上剛才聽到他們所說的宋家，這個女的應該就是宋缺的大女兒宋玉華了，她正是在大唐劇情開始的三年前嫁給巴蜀獨尊堡解暉之子解文龍。那個比他還要小一些的男子，應該是宋師道了，隻是這個中年男子不知道是宋智還是宋魯。
宋師道說道：“姐姐，你跟那解文龍都沒有見過麵，就這樣嫁給他，我知道你很難過。”
宋玉華眼眶已經流下淚來，說道：“為了家族利益，我沒得選擇，隻希望以後宋家和解家可以長期緊密合作。”
張無忌找了一家客棧投宿以後，天還沒有亮，就來到附近監視著這邊的動靜。
大概七點多，宅院大門打開，三人走了出來，張無忌悄悄地跟著他們，待三人進了一家客棧後，張無忌也跟著進去。
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