也不過是宣武帝的一句話，就要鋃鐺入獄。
下值後。
沈硯回到家中。
這幾天發生的事情太多了，讓他也有些疲憊。
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《鐵布衫》在他懷裡一天，都沒能拿出來看上一眼。
這可是鐵衣堂的鎮派功法，放在汴京都算上乘。
現在到家，終於能安生的開始看。
外練功法大同小異，都是通過捶打身體，再配合藥浴激活人體潛力。
不過從中三品開始，外練功法就可以激發人體竅穴，滋養氣血。
這也是外練突破中三品最為關鍵的步驟。
《鐵布衫》以樁功配合呼吸法為主，再施加藥浴。
沈硯看完全篇後，在院子裡開始練習。
鐵布衫樁功六式，再配合六套呼吸法門，隻要掌控氣血，運轉氣血之力，淬鏈肉身，就算入門。
每一式樁功的大成，代表著武道精進一品。
他本就有不俗的外功武道修為，修煉起來自然事半功倍。
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