地點（靠近水源、土質保水）、挖掘土塘、設置進出水口（防逃）、投放水草及日常管理的簡要信息流入腦海。
“明天……明天就在河邊合適的地方挖個小魚塘。”她盤算著。這樣既能保證鮮活魚類的持續供應，也能避免短時間內捕獲過多造成的浪費。
將今晚要吃的魚處理乾淨帶回，剩下的魚暫時養在加滿水的陶缸裡（幸好燒了個大缸）。
回到庇護所，火堆劈啪。林夕坐在壁爐邊的乾草鋪上，看著跳躍的火光，揉捏著依舊酸痛的手臂和肩膀，眉頭微蹙。
今天遇險、受傷，再次讓她清晰地認識到自己的弱小。在這片危機四伏的森林，光靠陷阱、火堆和一點狩獵技巧遠遠不夠。她需要更強健的體魄，更敏捷的身手，更有效的搏擊能力。弓箭是遠程，砍刀是近戰利器，但如何使用它們發揮最大威力？遇到突發危險時，如何更有效地保護自己、反擊或逃脫？
“係統，檢索適合我當前身體狀況及環境條件（空間有限、需兼顧生存勞作）的基礎體能訓練、近身格鬥技巧及冷兵器（側重刀、矛）使用入門知識。要求：高效、實用、側重生存搏殺。”
【指令接收。綜合檢索與方案整合中……消耗文明點數10點。】
【方案生成：】
【1.體能恢複與強化：上肢力量（推舉、揮砍模擬）、核心穩定性（坐姿、跪姿訓練）、右腿及全身協調性練習。避開左腿負重。】
【2.基礎格鬥技巧：側重閃避（步法受限下的移動）、擒拿與反關節（利用杠杆）、要害打擊（眼、喉、關節）。】
【3.冷兵器應用（刀/矛）：基礎握持、發力技巧（腰馬合一，適應單腿發力）、劈、砍、刺、格擋的組合與應對常見野獸攻擊的模擬。】
【附：意識空間【模擬工坊】可進行無風險基礎動作模擬與糾正，每次消耗能量2-5點不等。】
10點文明點數消耗讓她有點肉疼，但值得。知識如涓涓細流彙入意識，雖然隻是入門，但結構清晰，重點突出，正適合她目前的狀態。
天色尚未徹底黑透，林夕就在壁爐前清理出的一片空地上，按照係統方案，開始嘗試最基礎的練習。
先是緩慢的、控製呼吸的上肢伸展和推舉動作，感受肩背和手臂肌肉的發力。然後是坐姿下的腰腹核心收緊與旋轉練習。接著是簡單平衡與小幅移動。
動作很慢，但汗水很快再次滲出。但她眼神專注，每一個動作都儘力做到係統提示的要領。
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接著，她拿起砍刀，以刀代矛，練習最基礎的刺擊和格擋姿勢，著重體會如何調動全身力量於刀尖或刀刃，以及如何利用地形和障礙進行防禦。
直播間裡，觀眾們看著她明明疲憊不堪，卻還在堅持練習，心情複雜。
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