煉體術非常消耗身體，開始每天早中晚各練一次就夠了。
等修為提升，再看情況逐步提高修煉次數。
“記住，脊椎這條大龍至關重要，鐵龍手，先要煉成脊椎這條大龍，等你脊椎節節貫穿凝成靈竅，第二層才算真正成了……”
朱七娘知道高賢對煉體一無所知，她耐心給高賢詳細講解了鐵龍手的要點，順便把練氣第二層也講個通透。
高賢在朱七娘指導下吃了一顆龍骨丹，一股熱力從胃部一直散逸到周身血液，最後進入骨骼，全身都像被火燒一般，灼熱卻的特別舒暢……
等到龍骨丹的藥力完全消化，他隻覺得筋肉充滿力量，剛才的疲憊一掃而空。
龍骨丹的強大藥效，也讓高賢大為感慨：“還是要嗑藥升級才行。”
原主就是因為吃了赤血丹掛掉的，高賢雖是煉丹師，卻對丹藥有種本能的排斥。
今天試了龍骨丹，他才知道嗑藥是真香！
以他現在的煉丹水平，大概能分辨出龍骨丹的幾味主藥。要是有丹方，有極大把握煉製出龍骨丹。
不過，這樣煉體丹藥都是獨家秘方。朱七娘肯定也沒有丹方。
為了報答朱七娘，高賢賣力的給朱七娘做了全身大保健，把朱七娘堅硬如鋼的身體按的酥軟如泥。
朱七娘額高眼深，鼻挺唇豐，身材高挑修長，有著無敵大長腿，小麥色肌膚漂亮的能閃光。
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