每念一句，他必停下來詳細解釋。說到「尾閭穴」時，他手指輕點楊過後腰。
說到「湧泉穴」時，他又示意楊過觸摸腳心。每一個穴位，每一句口訣，他都講解得明明白白，生怕弟子有絲毫誤解。
這種細緻入微的教導方式，讓楊過感受到了前所未有的重視。
沈清硯關切地問。
「感覺如何？」
楊過閉目凝神，依照師父的指引運轉內息，忽然驚喜道：「師父，腳底好像……有點熱熱的！」
「很好，記住這種感覺。」
沈清硯微笑頷首，目光中帶著讚許。
「內功修煉，貴在持之以恆。從今往後，每日清晨，你都要在此打坐一個時辰。切記，不可操之過急，亦不可一曝十寒。」
早課之後，稍事休息，便是劍法練習。
沈清硯取來一柄特意準備的木劍遞給楊過，開始傳授《全真劍法》的基礎劍式。木劍入手微沉，劍身光滑，顯然是精心製作的。
「手腕要穩，臂與劍要成一線。」
沈清硯站在楊過身後，親自調整他的姿勢，手把手地教導。
「力從地起，發於腰，傳於臂，達於劍尖。」
他的聲音平穩而堅定，每一個要點都講解得清晰明了。
一個簡單的直刺動作，楊過反覆練習了上百次。
汗水順著他的額角滑落，在晨光中閃閃發光。
手臂也開始酸麻，但他咬著牙堅持著。這種枯燥的基礎訓練，若是往常，他早就找藉口偷懶了。但今日，在師父專注的目光下，他竟生不出半分懈怠之心。
「師父，這些動作好生枯燥。」
練到後來，楊過終究是少年心性，忍不住抱怨道。
沈清硯並不動怒，隻是淡淡反問。
「高樓萬丈憑何起？」
楊過一愣，隨即恍然：「平地。」
「不錯。」
沈清硯頷首，目光中透著深。
「這基礎劍式，便是你武學高樓的地基。地基不牢，縱使學會再精妙的劍招，也不過是花架子，臨陣對敵，破綻百出。繼續練。」
如此過了旬月，在沈清硯耐心細緻的指導下，楊過的內功已入門徑，劍法基礎也日漸紮實。
沈清硯觀察著弟子的進步，見他天資聰穎又肯下苦功，心中甚是欣慰。
這一日，他將楊過叫到靜室，神色頗為鄭重。
「今日傳你的《易筋鍛骨章》，乃是前輩高人所遺的秘法。」
沈清硯肅然道。
「此法並非直接提升內力，而是從根本上改善習武者的根骨資質，於夯實根基有奇效。你需用心體會，不可懈怠，更不可對外人提及。」
他讓楊過擺出一個奇特的姿勢，雙臂舒展如鶴翼，單足獨立，另一足屈起，整個人形成一個玄妙的平衡。
這個動作看似簡單，實則要求全身肌肉協調發力，對平衡感和內息運轉都有極高要求。
「意守丹田，感受氣機在經脈中的流轉。」
沈清硯一邊解說，一邊輕輕調整楊過的動作。
「看似靜止，實則內息運轉不休。」
楊過依言而行，初時隻覺得肌肉酸疼，身體搖晃不定，難以持久。但在沈清硯的耐心指導下，他漸漸掌握了訣竅，隻覺得一股暖流在四肢百骸間流轉，說不出的舒暢。
這一刻，他真切地感受到了師父的良苦用心，這份毫無保留的傳授，讓他心中充滿了感激。
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在學識教導上，沈清硯更是別出心裁。他並不要求楊過死記硬背四書五經，而是先從《戰國策》、《史記》中選取精彩篇章，師徒二人一同研讀。
書房裡，常常能看到他們相對而坐，就書中的某個觀點展開討論。
這日，他們正讀到蘇秦說秦不成、落魄歸家的段落。
沈清硯合上書卷，問道：「過兒，你從這故事中讀出了什麼？」
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