砰！
回到神宮寺事務所大樓，風一般衝進宿舍房間，神宮夜第一時間關緊房門。 【記住本站域名 解無聊，.超方便 】
「開始吧，我的超凡之路！」
旋即躺上床，裝載上已經複製好的『超常肌腱』，擺出一副準備承受疼痛的表情。
據某點記載：
身體初次強化時會產生劇烈疼痛，其間會排除大量雜質，然後秒變肌肉型男。
沒錯，就是這樣！
眼睛看著天花板，神宮夜期待的笑成翹嘴。
嗯...
天花板好像有點發黃，角落還有蛛網。
蛛網上有幾個小繭，這是已經打包好的飛蟲屍體。
小小蜘蛛盤在邊緣，感知覆蓋整張蛛網，機警又充滿危機。
......
嗯，不對，腦子怎麼飄到這裡來了？
力量呢？
力量怎麼還不湧出來？
按照遊戲經驗，不是應該即插即用嗎？
怎麼自己插好了，這麼久還一點反應都沒有？
難道是姿勢不對？
苦等無效，神宮夜翻身側躺，換成『嬰兒抱』這個最舒服的姿勢。
同時打開麵板，細細查看。
角色：神宮夜（陳野）
性別：男。
年齡22，身高1米87，體重85KG。
語言模板：係統自帶。
特性：無。
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技能：無。
擁有模板：0。
成就：1/10。
待激活模板：超常肌腱（新手禮包）。
激活要求：深蹲萬次，蛙跳萬米、啞鈴外旋萬次，快速衝刺萬米，以此增強肌腱的強度、韌度、協調性、穩定性及爆發力。
......
「這是...？」
看著最底下剛出現，並明顯小上好幾圈的字行，神宮夜表情忽的一囧。
還有這要求嗎？
玩遊戲時還真沒注意。
現在的網頁小遊戲核心就是掛機，什麼都一鍵搞定，誰會去注意這種細節？
麻了！
都說人生如戲，但現實卻不能掛機，隻能實操。
關鍵是琦玉老師都隻用百數鍛鍊，而他有係統居然還要萬數？
這個係統太丟臉了。
得知原因，神宮夜無奈起身製定訓練計劃。
畢竟萬數運動量對他而言也是個不小的挑戰。
但既然想要力量，肯定要付出相應代價。
嗯，萬米衝刺最簡單可以優先完成。
雖然衝刺需要以最大速度奔跑，但神宮夜感覺自己一口氣沖個三五百米應該沒問題。
一小時沖一次，最多兩天就能搞定。
蛙跳、深蹲跟啞鈴外旋就逐步完成。
20一次，5次一組，一天10組，最多也就是10天。
簡單！
作為一個雲健身者，神宮夜從來都是隻收藏不開練，但做起計劃來卻是十分大膽。
並且做完計劃後當場就跑出大門，圍著大樓開始瘋狂衝刺跑圈。
沒辦法，誘惑太大了。
這就好比跟學渣說，隻要抄寫課文一萬遍就能入學清華北大。
這誰能挺的住？
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