是單純的打坐練氣。
初階，可以通過聆聽風聲、雨聲、流水聲等自然之聲，來鍛鍊自己的聽覺。
中階，則需要學習一門樂器，則通過樂器吹奏特定的音調。
來主動引導真氣，精準地滋養對應的臟腑。
高階，則能達到「以氣禦聲」的境界。
不再需要任何樂器，一呼一吸，甚至一個念頭。
隨時隨地調和自身，達到「天人合一」的養生至境。
葉昀甚至想起了天龍八部裡的李秋水，她就曾用類似的來尋找天山童姥的蹤跡。
可見，音波功練到高深處，威力無窮。
解決了《長春功》的升級方向。
葉昀的注意力又轉向了自己的核心戰鬥功法——《混元一氣功》。
這門功法的核心是「戰鬥」，是力量的極致爆發。
而衡山派那段從「祝融之火」到「瀟湘之水」的慘痛轉型歷史。
為葉昀提供了最寶貴的「反麵教材」和「理論支撐」。
過剛易折，過柔易靡。
真正的強大，是剛柔並濟，是陰陽調和。
「既然衡山派能在火與水之間轉換，我的《混元一氣功》，為何不可？」
一個新的念頭，在他心中生根發芽，迅速成長為參天大樹。
他在《混元一氣功》的三勁（明、暗、化）基礎上。
融入「水火轉換」的理念，增補「陰陽變」！
從此以後，《混元一氣功》將不再是單純的力量爆發，而是擁有了多種戰鬥形態。
對敵之時，可以催動「祝融模式」，真氣熾烈如火，一力降十會，摧枯拉朽。
也可以切換成「瀟湘模式」，真氣綿柔如水，借力打力，以柔克剛。
兩種形態隨心切換，陰陽變幻，莫測高深！
之前硬撼鳩摩羅的《龍象般若功》，葉的靠的是硬碰硬。
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但在領悟了這「水火之道」後，他完全可以用更省力、更巧妙的方式去化解對方的蠻力。
而這一次衡山之行，最大的收穫，還不是以上這些。
而是從那本看起來平平無奇的《流雲拳》中，領悟到的「拳勢」！
「————創此拳者，坐望衡山四十載，與山川草木同呼吸，終悟勢」之真意，O
秘籍中的這段話，深深觸動了葉昀。
何為「拳勢」？
尋常拳法，由「力量」與「招式」構成。
而「拳勢」，則是在這兩者之上，加入了「精神」！
這聽起來有些玄乎，其實本質，就是精神與周遭環境的共鳴。
一個人心情平靜時，坐在那裡，便是風景，與周圍的一切和諧共融。
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