翌日，如李二所言，楊政道的胳膊果然酸痛難忍，幾乎抬不起來。
儘管昨晚有阿五、阿六一番悉心的熱敷、按摩，但此刻楊政道依舊感覺這雙手臂已經不是自己的了。
好在昨晚離開太極宮時，李二又囑咐他今日不用去武德殿，準他在家歇息一日。
如果拋開李二的惡趣味、小心眼、雙標狗、女兒奴……反正李二的確算得上一代明君。
不但能聽進去意見，而且隻要你的意見還算中肯，他還會給你表演一段含情脈脈的溫情戲。
楊政道想到這些，不禁一笑。
真正和這位千古一帝接觸後，他也在不知不覺中將李二當做了一個活生生的人，而不再是歷史課本上的一張插圖，一段文字。
喝過阿五餵來的一勺湯，吃下阿六送到嘴邊的一口粥，再來上一塊娜劄送到空中的胡餅，楊政道覺得手臂的酸痛都輕鬆了不少。 看書就來，.超給力
欲速則不達啊！
按照係統顯示的射術進階進度，一千次開弓，是十分之一的進度。
如此一來，還需要九千次開弓。
這樣一天練習五百次射術，隻需十八日便能進階了。
接下來，隻需按部就班。
相信在為期一月的武德殿習武結束，基礎射術、甚至基礎馬槊戰技和基礎騎術，都能完成進階。
東宮已經將茶葉生意的第一批分紅送來了。位於東西兩市的食肆店麵也開始裝修了。
種子已經播下，隻需等待開花結果。
一頓秀色生香的早餐過後，楊政道來到了後院。
這個不大的後院，被改成了一個小小的演武場。
楊政道將後世一些鍛鍊身體的動作，教授給了幾人。
負重深蹲、平板支撐、弓步蹲、伏地挺身、仰臥起坐等。
器材方麵也進行了因地製宜的改造，以石鎖充作啞鈴、以木槓替代槓鈴。
雖然大學生也沒去過幾次健身房，但後世那些廣為流傳的鍛鍊動作必然是合乎現代人體科學的健體之法，應是遠超古人的蠻力操練。
這時娜劄過來，開心地拉住了楊政道的手：「主人，來幫我。」
楊政道手臂頓時一陣抽痛，他忍不住倒吸了一口涼氣。
娜劄立刻鬆手：「主人，都是娜劄不好，忘了您累著了！看來今天不能做了！」
什麼累著了！？什麼不能做了！？
小小年紀，這都是些什麼虎狼之詞！
楊政道嘴角忍不住一抽：「讓阿五、阿六幫忙！」
娜劄嘟了嘟嘴，然後跟著楊政道回到臥房。
她眨著眼睛，雙眸清澈：「主人，今天還要監督我嗎！」
楊政道輕咳了一聲，一本正經道：「那是自然。」
很快，阿五、阿六便來了。
她們倆互相看了一眼，都是紅著臉，一副欲言又止的模樣。
楊政道挑了挑眉：「這是有什麼事兒嗎？」
阿六輕推了一下阿五，羞俏道：「大郎，阿五姊姊有話對您說。」
阿五剜了一眼阿六，然後羞赧道：「大郎，等會兒我也要做！」
阿六也趕忙道：「還有我，我也要做！」
可惜兩個手臂抬不起來，楊政道真想以手扶額。
最後他嘆了一口氣，無奈道：「做什麼能不能講清楚！」
阿五、阿六又對視一眼，然後異口同聲：「做……那個。」
楊政道感覺太陽穴突突直跳，這解釋了還不如不解釋，他沖娜劄努了努嘴：「娜劄你說！」
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「哦……」娜劄她也忘了，那個名字實在是太奇怪，太拗口了。
她憋了半天，最後靈機一動：「主人，就是做那個一上一下的。」
楊政道好想拿把刀子，捅自己兩刀，他大吼道：「你們三個記住，是仰臥起坐！仰臥起坐！」
終於三人在榻上擺好了姿勢。
楊政道也選了一個舒服的視角……舒服的位置，斜臥榻旁。
阿五和阿六一左一右分別按住娜劄的兩隻腳踝。
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