故而，初期的痛苦實屬正常。若是一開始就喊累，剛進去就叫痛，那便徹底完了，後續的所有美妙體驗都將與你無緣。
前期，就必須依靠這「精神勝利大法」，用內心最渴望達成的目標來麻醉自己，欺騙自己，大聲告訴自己「爽」！
。端開的難艱最這過熬能才，」爽「的極終到得能就持堅信堅有隻
第17章 腹肌板（求追讀！）
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