萊恩若有所思。
「錨點……」他想到了母親嚴格的訓練，想到了自己穿越者的身份背負的秘密，想到了阿瑟斯描述的浩瀚王朝……
哪一個更適合作為與冰冷鋼鐵意識對抗時的支點？
或許，守護的意念更為根本？守護母親重新贏回的榮譽？守護那個尚未謀麵卻已責任加身的王朝？還是，守護自己選擇的這條道路本身？
「最後，是接受與釋放的練習。」尤蘭達修女的聲音帶著撫慰的力量，「嘗試在日常中練習觀察自己的情緒和念頭，如同觀察溪流中的落葉，看到它們，但不立刻捲入或評判，然後讓它們流過、離開。 【寫到這裡我希望讀者記一下我們域名 找書就去，.超全 】
尤其是恐懼和緊張，對抗它們往往適得其反。
承認它們的存在，理解其來源，然後有意識地將注意力轉移到您能控製的事情上——比如您的呼吸，您的姿態，您下一步的行動。
這能幫助您在壓力下保持一定的心理距離和清醒。」
這些方法聽起來平實，甚至有些樸素，沒有萊恩想像中的「秘術」色彩。
但尤蘭達修女講述時的平靜與確信，賦予了它們一種可信的力量。
他知道，這些是需要實踐才能真正體會的。
「非常感謝您，尤蘭達修女。這些建議很有價值，我會嘗試練習。」萊恩誠懇地說。
「願帝皇的光輝指引您的意誌，閣下。」尤蘭達修女微微低頭，「此外，適當的身體放鬆也有助於精神平靜。如果您允許，在您練習呼吸法或感到疲憊時，我可以為您進行一些簡單的、基於肢體舒緩和精神引導的放鬆處理。這並非治療，隻是一種輔助。」
萊恩考慮了一下，點了點頭：「如果有需要，我會請您幫忙。」
尤蘭達修女離開後，塞拉菲烏斯修士的到來則帶來了另一種截然不同的氛圍。
他紅袍的身影仿佛裹挾著實驗室的冰冷空氣，機械義眼掃過萊恩時，帶著評估性的紅光。
「聽說您關注神經係統穩定性，少爺。」他的聲音透過呼吸麵罩，有些沉悶失真，「從生理學角度，高強度神經接口對大腦皮層、邊緣係統及神經遞質平衡構成顯著壓力。
常規輔助手段包括適應性神經反饋訓練、特定頻率聲光刺激以誘導放鬆狀態、以及優化血液中電解質與神經營養物質水平的膳食補充方案。」
他遞過一張數據板，上麵顯示著複雜的分子式和簡要說明。
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「這是根據您體檢基礎數據和本地可獲食材推算的輔助營養素建議清單及簡易食譜。主要補充 B族輔酶、特定胺基酸前體及抗氧化成分。無成癮性，作用溫和，旨在優化生理基礎，非直接乾預神經活動。服用前，建議由尤蘭達修女或我進行基礎監測。」
萊恩接過數據薄膜，上麵的術語大多陌生，但塞拉菲烏斯修士公事公辦、基於數據和「優化基礎」的態度，反而讓他覺得可靠。
這不同於尤蘭達修女側重「心」的引導，而是從「身」的物質層麵提供支持。兩者結合，似乎更為全麵。
「謝謝，塞拉菲烏斯修士。我會參考。」萊恩將薄膜小心收起。
修士微微頷首，沒有多餘寒暄，便轉身離開了，紅袍下擺拂過石地板，發出輕微的沙沙聲。
與兩人的交流讓萊恩下午的時光充實而平靜。
他按照尤蘭達修女的指導，嘗試了最簡單的呼吸法練習，起初思緒飄忽，難以專注，但堅持片刻後，確實感到一種逐漸沉靜下來的感覺。
他開始認真思考屬於自己的「錨點」應該是什麼。
最終，一個簡單的意象浮現出來：不是在風暴中巍然不動的山嶽，而是在激流中深深紮入河床的一顆卵石，任憑水流沖刷，我自穩固。
這個意象讓他感到一種切實的、可以把握的力量感。
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