「第二，提升《山河蘊靈訣》的功法境界。功法境界越高，我對靈氣的掌控力、煉化效率便會成倍提升。」
「第三個方法，是鍛體……既然經脈承受能力有限，那就通過鍛體的方式，淬鍊肉身，強化經脈！經脈強韌度上去了，我每日能修行的時間，自然也能隨之增加。」
第8章 正式修行，第一正脈！
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