淬體期修煉，以吃、練、睡為主。
其中睡占了很大比重。
如果飲食和訓練都到位了，但沒有重視睡眠，一樣會影響自身血氣的增長。
因為人在深度睡眠期間，身體會大量分泌生長激素。
這種激素是促進肌肉合成的核心驅動力。
此外，神經係統的恢復，也都在此時進行。
可以說，隻要還沒有衝破涅槃桎梏，修煉者便依舊屬於凡人範疇。
他就要遵循這一套人體的運行規則。 超貼心，.等你尋 ,提供給你，的閱讀體驗
寧凡現在吃的是頂級珍饈，練的是《無極道藏》，配置可謂拉滿。
唯獨在睡這方麵，稍有欠缺。
此處所說的「睡」，不是隨便找一張床，過一夜敷衍了事。
而是要想辦法在睡眠的時候，也對肉身進行溫養與增幅。
這裡就涉及到，床鋪材質的問題了。
天地之間，有很多奇材，都對身體有莫大的好處。
以這些奇材為料，製作成床，不但有安神之效，更能在睡著時，滋補肉身。
「我早就聽說，聖子聖女地位尊崇，其寢宮修建的規模，比起很多峰主級長老還要好。」
「尤其是聖女宮，更是華麗非凡，所建造時的用料，無不考究。」
寧凡推門而入，走在龐大的建築群內，左看右看，滿是好奇。
太一真門上下十幾萬弟子，均以雙聖為首。
其中他對於聖子了解不多。
但聖女薑清寒之名，卻是如雷貫耳。
據說此女乃是罕見的萬霞朝元道體，擁有藏經閣八層之姿，實力還要強壓聖子一線。
為人性情淡漠，一心向道，在修煉方麵極其努力。
給人的感受，就宛如一朵隻可遠觀，不可褻瀆的高嶺之花。
至於外貌，更是被譽為絕色。
在外一直都有「中州第一美人」的名頭，是無數修士望眼欲穿的女神。
種種因素加持之下，其名聲自然是極高，在宗門內熱度遠超聖子。
寧凡因為入宗時間短，倒是沒見過這位傳說中的聖女。
心裡一直都很好奇，聖女本人到底是怎樣一位人間絕色。
才能被傳的這般神乎其神，坐擁無數追求者和擁護者。
可惜……
如今全宗消失，他是沒機會滿足這份好奇了。
不過聖女本人雖然是看不到了，但她日日夜夜居住的寢宮，如今卻是能讓寧凡隨意參觀。
「估計，我是自此宮修成後，第一個來到這裡的男人吧。」
寧凡穿過長廊，簡單遊覽，發現這宮殿看似龐大，實則能住人的建築並不多，寥寥幾間偏殿內，也都擺滿了女子起居用品，顯然此宮中隻有婢女，並無小廝。
至於中間的主殿，就更加清冷。
一眼望去，隻有幾張書桌蒲團，簡約到跟毛坯一樣。
寧凡一路慢行，最後在二樓，看到了聖女真正的閨房。
房間很大，中心穹頂有潔白薄紗披灑，半遮半繞著一張通體玉色的床榻。
此床呈現圓形，足夠躺下兩三個人，不過上麵隻有聖女一個人的被子和枕頭。
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寧凡走近後，先是伸手摸了摸床榻材質。
發現觸感冰涼卻不刺骨，時間久了還有種溫潤之意滲入肌膚。
這讓他不由眉頭一挑，心中暗喜。
一宗聖女所用東西果然不一般，自己找對地方了！
想到這裡，他心中躍躍欲試。
恰巧修煉了一天的疲倦感襲來，便順勢躺下，整個人陷進柔軟的床褥中。
頃刻間，一股清涼之氣自脊背蔓延至四肢百骸，原本因修煉緊繃的肌肉竟緩緩鬆弛下來。
更奇妙的是，體內血氣如同被無形之手梳理過一般，流轉速度明顯加快。
「嘶……這也太爽了！」
寧凡沒忍住發出一聲輕哼，舒服到眯起眼睛。
在穿越前，他也不是沒睡過席夢思之類的大牌床墊，但觸感跟眼下這張寒床根本沒法比。
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